Администратор закрепил это сообщение
28 дн. назад
Грядет большое обновление TWINDERS 2.0. Будет очень интересно. Следите за нашими новостями.
С уважением команда TWINDERS.
С уважением команда TWINDERS.
3 мс. назад
Еда вместо лекарств
«Мы есть то, что мы едим...» — так говорил Гиппократ. Иными словами, от питания зависит, как мы себя чувствуем и чем болеем. А значит, чтобы дольше оставаться здоровым и молодым, надо есть с умом. Это, конечно, не новость, но точно — современный тренд!
В 2018 году ВЦИОМ провёл опрос, который показал, что примерно 60 процентов россиян следят за своим питанием. Пандемия укрепила тенденцию — это подтверждают и диетологи, и маркетологи. Даже снеки россияне всё чаще выбирают правильные — помогающие повысить иммунитет.
ОТ ИНТУИТИВНОГО К НАУЧНОМУ.
Пожалуй, у каждого народа есть пословицы на тему еды и здоровья. «Где пиры да чаи, там и немочи», «Лук от семи недуг» — всё это наш культурный код, в котором записано, что следить за питанием необходимо. А тот же Гиппократ и вовсе предлагал: «Пусть ваша пища будет лекарством...»
И всё же осознанным трендом это стало только в последние годы. Во многом, благодаря исследованиям о влиянии питания на организм, народная мудрость подкрепилась проверенными научными фактами.
В 2019 году ВОЗ опубликовала отчёт о самых распространённых причинах смерти. В первой десятке — ишемическая болезнь сердца, инсульт, диабет... Многочисленные исследования показали, что с помощью питания можно снизить риск этих заболеваний, отсрочить их наступление, а нередко и предотвратить. Это касается и многих проблем опорно-двигательного аппарата, печени, некоторых видов рака. Так почему бы не отнестись к питанию более серьёзно?
ДЕЛАЙТЕ ПОЛУФАБРИКАТЫ.
Некоторые относятся к ним с предубеждением. Но по сути любой соус, домашние пельмени и даже нарезанные предварительно овощи — это полуфабрикаты. На наш взгляд, в них нет ничего плохого и бояться нужно не полуфабрикатов, а продуктов, которые неправильно хранились, транспортировались либо были неоднократно разморожены. А качественные заготовки здорово облегчают жизнь современного человека.
* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *
Тренд пищевой промышленности — продукты, дополнительно обогащённые витаминами, минералами, клетчаткой. Такие товары легко доступны на полках магазинов, и их ассортимент постоянно расширяется. Каждый из вас найдёт для себя что-то подходящее.
* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *
НЕ СУПЕРФУДОМ ЕДИНЫМ...
Зацикливаться на конкретных, пусть даже самых полезных продуктах враче всё же не рекомендуют. Как не существует одной таблетки от всех болезней, так нет и пищи-панацеи. Хотя претенденты на это «звание» периодически и появляются. Ягоды годжи, семена чиа, спирулина — вы наверняка слышали о них. Всё это суперфуды — продукты с богатым составом, наполненные витаминами и антиоксидантами, помогающие худеть, поддерживать здоровый кишечника, снижать сахар крови, предотвращать рак. Список полезных свойств почти бесконечен, однако стоит отнестись к этому со здоровой долей скепсиса.
Мода на тот или иной суперфуд поставляется регулярно. В своё время чудодейственный эффект приписывался и проросткам семян, и свекольному соку. В 90-е годы почти на каждом подоконнике стояла банка с чайным грибом — это тоже был суперфуд, просто слова такого тогда не знали. При этом есть множество богаты по составу, полезных продуктов, которые в разряд «суперпищи» никогда не попадали.
Справедливости ради, в большинстве случаев суперфуды действительно приносят организму пользу, и их можно включать в меню. Но по-настоящему благотворно влиять на здоровье может только рацион как цельная и сбалансированная система.
Впрочем, и систем, якобы призванных оздоровить организм через питание, немало. Кето-лиета, интервальное голодание, безглютеновый или безлактозный рацион — лишь самые свежие веяния. Но большинство диетологов сходятся во мнении, чтобы особой нужны придерживаться какой-либо из них. Достаточно следовать хорошо известным, а главное простым правилам сбалансированного питания.
6 ШАГОВ К ЗДОРОВОМУ ПИТАНИЮ.
1. Будьте умерены. Именно переедание и связанный с ним набор веса обуславливают подавляющее число хронических заболеваний. Нельзя стать здоровым переедая. Разумеется ограничивать нужно потребление наименее полезной пищи: слишком жирной и сладкой, пережаренной, содержащей много «химии» и пустых калорий.
2. Обеспечивайте организм всем необходимым. Ещё 30-40 лет назад внимание было сконцентрировано в основном в белках, жирах, углеводах, витаминах, а также на йоде, железе, кальции. Современные нутрициологи, помимо этого, подчёркивают значимость минорных компонентов пищи, например, селена, цинка, марганца, меди. Стала за эти годы очевидна и огромная роль радиоактивных веществ. Чтобы сделать питание максимально разнообразным, включайте в него все группы продуктов: овощи и фрукты, бобовые и орехи, зерновые и крупы, мясо, рыбу, молочные продукты, яйца, растительное масло.
3. Избегайте скачков сахара в крови. Рекомендация не новая, но раньше она была направлена в основном на профилактику диабета, а сегодня признана актуальной для всех. Быстрые углеводы — сахар и сладости, белый хлеб и белый рис, макароны из мягких сортов пшеницы, сладкие напитки — должны появляться в меню как можно реже.
4. Обратите внимание на качество продуктов. Дело даже не в том, чтобы всегда выбирать всё»натуральное» или «без добавок». Но репутация производителя, контроль качества, ясный состав продукта на этикетке действительно важны. Отдайте предпочтение продуктам с минимальным содержанием ароматизаторов, красителей и консервантов. Стоит также следить, чтобы в их не было откровенно лишних компонентов (например, крахмала в сметане). Чем проще и «прозрачнее» состав, тем лучше.
5. Делайте полезным каждый приём пищи. Одна из самых заметных тенденций последних лет — появление снеков для здорового питания. Фруктово-ореховые батончики, обогащённые белком, «чипсы» — овощные или из морской капусты, крекеры из бобовых с семенами льна — выбор становится всё шире. Даже если вы едите на ходу или перекусываете на скорую руку, это может пойти на пользу.
6. По возможности, больше готовьте сами. Самостоятельное приготовление позволяет контролировать калорийность и состав рациона, подобрать питание под свои нужды, избежать нежелательных компонентов. Конечно, порой стоять у плиты просто нет времени. Но если оно появилось, не пренебрегайте такой возможностью — помните, что вы готовите не просто пищу, а делаете вклад в своё здоровье.
«Мы есть то, что мы едим...» — так говорил Гиппократ. Иными словами, от питания зависит, как мы себя чувствуем и чем болеем. А значит, чтобы дольше оставаться здоровым и молодым, надо есть с умом. Это, конечно, не новость, но точно — современный тренд!
В 2018 году ВЦИОМ провёл опрос, который показал, что примерно 60 процентов россиян следят за своим питанием. Пандемия укрепила тенденцию — это подтверждают и диетологи, и маркетологи. Даже снеки россияне всё чаще выбирают правильные — помогающие повысить иммунитет.
ОТ ИНТУИТИВНОГО К НАУЧНОМУ.
Пожалуй, у каждого народа есть пословицы на тему еды и здоровья. «Где пиры да чаи, там и немочи», «Лук от семи недуг» — всё это наш культурный код, в котором записано, что следить за питанием необходимо. А тот же Гиппократ и вовсе предлагал: «Пусть ваша пища будет лекарством...»
И всё же осознанным трендом это стало только в последние годы. Во многом, благодаря исследованиям о влиянии питания на организм, народная мудрость подкрепилась проверенными научными фактами.
В 2019 году ВОЗ опубликовала отчёт о самых распространённых причинах смерти. В первой десятке — ишемическая болезнь сердца, инсульт, диабет... Многочисленные исследования показали, что с помощью питания можно снизить риск этих заболеваний, отсрочить их наступление, а нередко и предотвратить. Это касается и многих проблем опорно-двигательного аппарата, печени, некоторых видов рака. Так почему бы не отнестись к питанию более серьёзно?
ДЕЛАЙТЕ ПОЛУФАБРИКАТЫ.
Некоторые относятся к ним с предубеждением. Но по сути любой соус, домашние пельмени и даже нарезанные предварительно овощи — это полуфабрикаты. На наш взгляд, в них нет ничего плохого и бояться нужно не полуфабрикатов, а продуктов, которые неправильно хранились, транспортировались либо были неоднократно разморожены. А качественные заготовки здорово облегчают жизнь современного человека.
* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *
Тренд пищевой промышленности — продукты, дополнительно обогащённые витаминами, минералами, клетчаткой. Такие товары легко доступны на полках магазинов, и их ассортимент постоянно расширяется. Каждый из вас найдёт для себя что-то подходящее.
* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *
НЕ СУПЕРФУДОМ ЕДИНЫМ...
Зацикливаться на конкретных, пусть даже самых полезных продуктах враче всё же не рекомендуют. Как не существует одной таблетки от всех болезней, так нет и пищи-панацеи. Хотя претенденты на это «звание» периодически и появляются. Ягоды годжи, семена чиа, спирулина — вы наверняка слышали о них. Всё это суперфуды — продукты с богатым составом, наполненные витаминами и антиоксидантами, помогающие худеть, поддерживать здоровый кишечника, снижать сахар крови, предотвращать рак. Список полезных свойств почти бесконечен, однако стоит отнестись к этому со здоровой долей скепсиса.
Мода на тот или иной суперфуд поставляется регулярно. В своё время чудодейственный эффект приписывался и проросткам семян, и свекольному соку. В 90-е годы почти на каждом подоконнике стояла банка с чайным грибом — это тоже был суперфуд, просто слова такого тогда не знали. При этом есть множество богаты по составу, полезных продуктов, которые в разряд «суперпищи» никогда не попадали.
Справедливости ради, в большинстве случаев суперфуды действительно приносят организму пользу, и их можно включать в меню. Но по-настоящему благотворно влиять на здоровье может только рацион как цельная и сбалансированная система.
Впрочем, и систем, якобы призванных оздоровить организм через питание, немало. Кето-лиета, интервальное голодание, безглютеновый или безлактозный рацион — лишь самые свежие веяния. Но большинство диетологов сходятся во мнении, чтобы особой нужны придерживаться какой-либо из них. Достаточно следовать хорошо известным, а главное простым правилам сбалансированного питания.
6 ШАГОВ К ЗДОРОВОМУ ПИТАНИЮ.
1. Будьте умерены. Именно переедание и связанный с ним набор веса обуславливают подавляющее число хронических заболеваний. Нельзя стать здоровым переедая. Разумеется ограничивать нужно потребление наименее полезной пищи: слишком жирной и сладкой, пережаренной, содержащей много «химии» и пустых калорий.
2. Обеспечивайте организм всем необходимым. Ещё 30-40 лет назад внимание было сконцентрировано в основном в белках, жирах, углеводах, витаминах, а также на йоде, железе, кальции. Современные нутрициологи, помимо этого, подчёркивают значимость минорных компонентов пищи, например, селена, цинка, марганца, меди. Стала за эти годы очевидна и огромная роль радиоактивных веществ. Чтобы сделать питание максимально разнообразным, включайте в него все группы продуктов: овощи и фрукты, бобовые и орехи, зерновые и крупы, мясо, рыбу, молочные продукты, яйца, растительное масло.
3. Избегайте скачков сахара в крови. Рекомендация не новая, но раньше она была направлена в основном на профилактику диабета, а сегодня признана актуальной для всех. Быстрые углеводы — сахар и сладости, белый хлеб и белый рис, макароны из мягких сортов пшеницы, сладкие напитки — должны появляться в меню как можно реже.
4. Обратите внимание на качество продуктов. Дело даже не в том, чтобы всегда выбирать всё»натуральное» или «без добавок». Но репутация производителя, контроль качества, ясный состав продукта на этикетке действительно важны. Отдайте предпочтение продуктам с минимальным содержанием ароматизаторов, красителей и консервантов. Стоит также следить, чтобы в их не было откровенно лишних компонентов (например, крахмала в сметане). Чем проще и «прозрачнее» состав, тем лучше.
5. Делайте полезным каждый приём пищи. Одна из самых заметных тенденций последних лет — появление снеков для здорового питания. Фруктово-ореховые батончики, обогащённые белком, «чипсы» — овощные или из морской капусты, крекеры из бобовых с семенами льна — выбор становится всё шире. Даже если вы едите на ходу или перекусываете на скорую руку, это может пойти на пользу.
6. По возможности, больше готовьте сами. Самостоятельное приготовление позволяет контролировать калорийность и состав рациона, подобрать питание под свои нужды, избежать нежелательных компонентов. Конечно, порой стоять у плиты просто нет времени. Но если оно появилось, не пренебрегайте такой возможностью — помните, что вы готовите не просто пищу, а делаете вклад в своё здоровье.
Подписаться на разблокировку
За 50₽ / Ежемесячно
4 мс. назад
Настали непростые времена, времена преобладания электронного общения, удаленной работы, повсеместной автоматизации. В нас становится все меньше человеческого. Зато человеческого становится больше в компьютерах.
Цифровой человек — это сгенерированная компьютером сущность, которая выглядит, ведет себя и взаимодействует как настоящий человек. «Для создания цифрового человека используются такие передовые технологии, как ИИ, машинное обучение и обработка естественного языка, позволяющие воспроизвести сложные особенности человеческого мышления и поведения».
Сфера применения цифровых людей довольно широкая и, в настоящее время, больше всего применяются в публичном пространстве в качестве представителей различных брендов и артистов.
Один из самых явных кейсов использования цифровых людей - это мода. Цифровая модель может быть такой, такой захочет дизайнер и не нужно проводить сотни кастингов.
Но этим сфера цифровых людей не ограничивается. Следующий кейс, который вполне может стать гейм-ченджером - виртуальные ведущие и виртуальные знаменитости. Компания ObEN Inc создала виртуальные копии знаменитостей для проведения гала-концерта Весеннего фестиваля во время празднования китайского лунного нового года.
Кстати, их сервис позволяет генерировать цифровой аватар на основе загруженной фотографии. Выглядит пока больше весело, но интересно.
Но на этом рынке есть и российские игроки. Например, у Сбера есть Visper - сервис для создания цифровых дикторов, который могут озвучить заданный текст или озвучить презентацию. Аналогичный сервис от компании VK был в бета-тесте несколько месяцев назад.
Банки тоже решили начать нанимать цифровых сотрудников.
Важной частью цифрового человека являются его мозги и когнитивные навыки (если можно, их так назвать). Для реализации этого применяется машинное обучение, особенно, методы распознавания и генерации речи, NLP для диалоговой подсистемы и GAN для генерации уникальной внешности.
Очевидно, что лишь вопрос времени, как скоро технологии поглотят человечество, не оставив ему выбора. 😂😂😂
Цифровой человек — это сгенерированная компьютером сущность, которая выглядит, ведет себя и взаимодействует как настоящий человек. «Для создания цифрового человека используются такие передовые технологии, как ИИ, машинное обучение и обработка естественного языка, позволяющие воспроизвести сложные особенности человеческого мышления и поведения».
Сфера применения цифровых людей довольно широкая и, в настоящее время, больше всего применяются в публичном пространстве в качестве представителей различных брендов и артистов.
Один из самых явных кейсов использования цифровых людей - это мода. Цифровая модель может быть такой, такой захочет дизайнер и не нужно проводить сотни кастингов.
Но этим сфера цифровых людей не ограничивается. Следующий кейс, который вполне может стать гейм-ченджером - виртуальные ведущие и виртуальные знаменитости. Компания ObEN Inc создала виртуальные копии знаменитостей для проведения гала-концерта Весеннего фестиваля во время празднования китайского лунного нового года.
Кстати, их сервис позволяет генерировать цифровой аватар на основе загруженной фотографии. Выглядит пока больше весело, но интересно.
Но на этом рынке есть и российские игроки. Например, у Сбера есть Visper - сервис для создания цифровых дикторов, который могут озвучить заданный текст или озвучить презентацию. Аналогичный сервис от компании VK был в бета-тесте несколько месяцев назад.
Банки тоже решили начать нанимать цифровых сотрудников.
Важной частью цифрового человека являются его мозги и когнитивные навыки (если можно, их так назвать). Для реализации этого применяется машинное обучение, особенно, методы распознавания и генерации речи, NLP для диалоговой подсистемы и GAN для генерации уникальной внешности.
Очевидно, что лишь вопрос времени, как скоро технологии поглотят человечество, не оставив ему выбора. 😂😂😂
5 мс. назад
Выставка \"РУССКАЯ КУЛЬТУРА. ВОЗРОЖДЕНИЕ\", Москва, Россия.
#выставка #РУССКАЯКУЛЬТУРА #ВОЗРОЖДЕНИЕ
#москва #россия #история #музейдекоративногоискусства #искусство #русскаякультура
Здравствуйте, Уважаемые Подписчики и Гости канала "Прогулки с Серёгой".
Недавно я посетил интересную выставку и сегодня приглашаю Вас в Путешествие с подборкой фотоматериалов (смотрите и листайте карусель) и подробным описанием (читайте и переходите по ссылкам).
Желаю Приятного Просмотра!
На экспозиции встретятся прошлое и будущее: мультимедийные полотна, написанные искусственным интеллектом, и артефакты Всероссийского музея декоративного искусства, среди которых диваны и стулья, графин с надписью «Нетъ питья лучше воды, как перегонишь ее на хлебе», стопка с надписью «Для почину, выпить по чину», предметы дамского будуара от отечественных художников, дизайнеров, стеклоделов, печатников – вся история развития моды и быта дореволюционной России в подлинных предметах того времени. Нейросеть погрузит зрителя в атмосферу конца XIX – начала XX века через визуальный ряд, саунд-дизайн и увлекательное повествование о таких жанрах, как мода, быт, балет и архитектура. Впервые русская культура Серебряного века была переосмыслена совместно человеком и нейросетью с помощью 3D-технологий.
Больше фотографий и текста на https://t.me/progulki_pute... , https://rekee.ru/progulki_... , https://sergei-hovrino.liv... .
Отдельный раздел выставки посвящен творчеству блистательного и неповторимого Льва Бакста – истинного первопроходца и революционера в мире моды, который достиг всемирного признания и оказал значительное влияние на развитие мировой модной индустрии. Его работы вдохновили мир на создание экзотического, русского и восточного в собственной моде и задали модный тренд на тюрбаны, шаровары и русские орнаменты, а театральные костюмы еще при его жизни выставлялись в Лувре.
Лев Бакст был ведущим живописцем «Русских сезонов» Сергея Дягилева, одним из символов искусства Серебряного века. Он создал декорации и костюмы к таким балетным спектаклям как «Клеопатра» (1909), «Шахерезада» и «Карнавал» (1910), «Нарцисс» (1911), «Дафнис и Хлоя» (1912) и других, поражавшие зрителей своей фантазией, сказочной роскошью, утонченной изысканностью костюмов, новыми и смелыми сочетаниями красок.
Каждую неделю мультимедийная часть выставки будет дополняться яркими символами Серебряного века, например, знаковыми оперными постановками «Евгений Онегин» и «Пиковая Дама».
Арт-Проект «Opening Exhibitions» представит на выставке «Русская культура. Возрождение» работы современных художников. Картины Сергея Каничева дополнят экспозицию выразительными пейзажами мест, где бывал великий русский писатель Антон Павлович Чехов – яркий представитель Серебряного века. Полотна в стиле современного импрессионизма Татьяны Копыловой внесут «благоухание» цветов и «шум» полей в мультимедийное и мультижанровое пространство.
В описании использованы материалы сайта
https://damuseum.ru/exhibi...
Все фотографии сделаны Автором, если не указано Иное.
Буду рад, если Вы оцените Публикацию, напишете Отзыв и подпишитесь на этот Канал.
Благодарю за Внимание!
До Новых Встреч на канале "Прогулки с Серёгой".
#москва #россия #история #музейдекоративногоискусства #искусство #русскаякультура
Здравствуйте, Уважаемые Подписчики и Гости канала "Прогулки с Серёгой".
Недавно я посетил интересную выставку и сегодня приглашаю Вас в Путешествие с подборкой фотоматериалов (смотрите и листайте карусель) и подробным описанием (читайте и переходите по ссылкам).
Желаю Приятного Просмотра!
На экспозиции встретятся прошлое и будущее: мультимедийные полотна, написанные искусственным интеллектом, и артефакты Всероссийского музея декоративного искусства, среди которых диваны и стулья, графин с надписью «Нетъ питья лучше воды, как перегонишь ее на хлебе», стопка с надписью «Для почину, выпить по чину», предметы дамского будуара от отечественных художников, дизайнеров, стеклоделов, печатников – вся история развития моды и быта дореволюционной России в подлинных предметах того времени. Нейросеть погрузит зрителя в атмосферу конца XIX – начала XX века через визуальный ряд, саунд-дизайн и увлекательное повествование о таких жанрах, как мода, быт, балет и архитектура. Впервые русская культура Серебряного века была переосмыслена совместно человеком и нейросетью с помощью 3D-технологий.
Больше фотографий и текста на https://t.me/progulki_pute... , https://rekee.ru/progulki_... , https://sergei-hovrino.liv... .
Отдельный раздел выставки посвящен творчеству блистательного и неповторимого Льва Бакста – истинного первопроходца и революционера в мире моды, который достиг всемирного признания и оказал значительное влияние на развитие мировой модной индустрии. Его работы вдохновили мир на создание экзотического, русского и восточного в собственной моде и задали модный тренд на тюрбаны, шаровары и русские орнаменты, а театральные костюмы еще при его жизни выставлялись в Лувре.
Лев Бакст был ведущим живописцем «Русских сезонов» Сергея Дягилева, одним из символов искусства Серебряного века. Он создал декорации и костюмы к таким балетным спектаклям как «Клеопатра» (1909), «Шахерезада» и «Карнавал» (1910), «Нарцисс» (1911), «Дафнис и Хлоя» (1912) и других, поражавшие зрителей своей фантазией, сказочной роскошью, утонченной изысканностью костюмов, новыми и смелыми сочетаниями красок.
Каждую неделю мультимедийная часть выставки будет дополняться яркими символами Серебряного века, например, знаковыми оперными постановками «Евгений Онегин» и «Пиковая Дама».
Арт-Проект «Opening Exhibitions» представит на выставке «Русская культура. Возрождение» работы современных художников. Картины Сергея Каничева дополнят экспозицию выразительными пейзажами мест, где бывал великий русский писатель Антон Павлович Чехов – яркий представитель Серебряного века. Полотна в стиле современного импрессионизма Татьяны Копыловой внесут «благоухание» цветов и «шум» полей в мультимедийное и мультижанровое пространство.
В описании использованы материалы сайта
https://damuseum.ru/exhibi...
Все фотографии сделаны Автором, если не указано Иное.
Буду рад, если Вы оцените Публикацию, напишете Отзыв и подпишитесь на этот Канал.
Благодарю за Внимание!
До Новых Встреч на канале "Прогулки с Серёгой".
0.00₽ собрано от 50₽
0 донаты
50₽
осталось собрать
6 мс. назад
"Одри Хепберн" - шикарная книга, собравшая великолепные фотографии актрисы https://dzen.ru/media/id/6...
#книга #обзор #фото #кино #мода #ОдриХепберн #AudreyHepburn #book #photo #cinema #movie #moda
#книга #обзор #фото #кино #мода #ОдриХепберн #AudreyHepburn #book #photo #cinema #movie #moda
6 мс. назад
Обзор книги "Одри Хепберн". Авторы - Дэвид Уиллс и Стивен Шмидт. Листаем шикарный альбом вместе сегодня на канале https://dzen.ru/video/watc...
#книга #обзор #фото #кино #мода #ОдриХепберн #AudreyHepburn #book #photo #cinema #movie #moda
#книга #обзор #фото #кино #мода #ОдриХепберн #AudreyHepburn #book #photo #cinema #movie #moda
6 мс. назад
О проекте "Заделом"
Заделом - деловая социальная сеть. Онлайн клуб общения и обмена жизненным опытом. Отличительная особенность сайта - оплата за уникальный контент. Добавляйте уникальные записи, отзывы, темы и объекты. Монетизируйте свои знания и жизненный опыт!
https://zadelom.ru/welcome...
Заделом - это интернет портал делового общения и поиска бизнес партнеров. Каталог компаний и специалистов. На сайте реализована уникальная система отзывов, исключающая искусственную накрутку оценок. Отзывы о компаниях, фрилансеров, штатных сотрудниках и специалистах. Знакомства, обсуждения, бизнес-идеи, поиск партнеров и инвесторов.
Правила и заработок на сайте
На сайте предусмотрено несколько видов заработка за счет размещения уникального контента. Помимо оплаты за публикацию уникальных записей (обсуждений и комментариев), сайт предлагает пассивный заработок по партнерской программе, которая подключается в случае вывода ваших публикаций в ТОП поисковых систем. С началом монетизации ваш профиль подключается к партнерской сети и в ваших записях начинают отображаться рекламные материалы.
Помимо автоматической системы размещения рекламных блоков в публикациях, авторы сами могут привлекать рекламодателей в рамках своих текстов. По всем вопросам обращаться к администратору сайта.
В рамках деловой социальной сети "Заделом" реализована реферальная программа. Вы получаете +10% от всех видов заработка приглашенных вами на сайт партнеров по вашей реферальной ссылке.
https://zadelom.ru/welcome...
Заделом - деловая социальная сеть. Онлайн клуб общения и обмена жизненным опытом. Отличительная особенность сайта - оплата за уникальный контент. Добавляйте уникальные записи, отзывы, темы и объекты. Монетизируйте свои знания и жизненный опыт!
https://zadelom.ru/welcome...
Заделом - это интернет портал делового общения и поиска бизнес партнеров. Каталог компаний и специалистов. На сайте реализована уникальная система отзывов, исключающая искусственную накрутку оценок. Отзывы о компаниях, фрилансеров, штатных сотрудниках и специалистах. Знакомства, обсуждения, бизнес-идеи, поиск партнеров и инвесторов.
Правила и заработок на сайте
На сайте предусмотрено несколько видов заработка за счет размещения уникального контента. Помимо оплаты за публикацию уникальных записей (обсуждений и комментариев), сайт предлагает пассивный заработок по партнерской программе, которая подключается в случае вывода ваших публикаций в ТОП поисковых систем. С началом монетизации ваш профиль подключается к партнерской сети и в ваших записях начинают отображаться рекламные материалы.
Помимо автоматической системы размещения рекламных блоков в публикациях, авторы сами могут привлекать рекламодателей в рамках своих текстов. По всем вопросам обращаться к администратору сайта.
В рамках деловой социальной сети "Заделом" реализована реферальная программа. Вы получаете +10% от всех видов заработка приглашенных вами на сайт партнеров по вашей реферальной ссылке.
https://zadelom.ru/welcome...
6 мс. назад
А завтра новое начало✍️📝
Сегодня день конца зимы,
А завтра новое начало,
Пока идущей к нам весны,
Что в дверь ещё не постучала...
Но однозначно каждый ждёт
Приход смеющейся девчонки
Той, что теплом растопит лёд,
Меняя гардероб тихонько
Разбудит спящих ото сна
Лучами солнца, пеньем птичьим,
Хотя уйти быстро зима,
Ведь не торопится обычно
Так как заранее она
Не собирает чемоданы....
Ну а тактичная весна,
Чтоб не обидеть снежной дамы
Степенно ждёт, не торопя,
Уход зимы, не прогоняя....
Порядок свой лишь наводя,
Всем статус жизни изменяя
29.02.2024г. Ирина Санкина (irishkin73)
© Copyright: Ирина Санкина, 2024
Свидетельство о публикации №124022906826
#irishkin73 #москва #автор #творчество #музыка #стихи #авторскиестихи #поэт #рифма #голос #озвучка #радиулыбки #хорошеенастроение #зима #весна
Сегодня день конца зимы,
А завтра новое начало,
Пока идущей к нам весны,
Что в дверь ещё не постучала...
Но однозначно каждый ждёт
Приход смеющейся девчонки
Той, что теплом растопит лёд,
Меняя гардероб тихонько
Разбудит спящих ото сна
Лучами солнца, пеньем птичьим,
Хотя уйти быстро зима,
Ведь не торопится обычно
Так как заранее она
Не собирает чемоданы....
Ну а тактичная весна,
Чтоб не обидеть снежной дамы
Степенно ждёт, не торопя,
Уход зимы, не прогоняя....
Порядок свой лишь наводя,
Всем статус жизни изменяя
29.02.2024г. Ирина Санкина (irishkin73)
© Copyright: Ирина Санкина, 2024
Свидетельство о публикации №124022906826
#irishkin73 #москва #автор #творчество #музыка #стихи #авторскиестихи #поэт #рифма #голос #озвучка #радиулыбки #хорошеенастроение #зима #весна
8 мс. назад
Мы иногда боимся...📝✍️
(воодушевила на строки ситуация одной знакомой)
Голос правда в озвучке простуженный, но уже не такой басистый🙈🤭😊
У многих же так бывает....
Можете высказывать своё мнение😉
--------------------------------
Мы иногда боимся отпускать "чужих",
Намеренно их делая "своими"...
Почти закрыв глаза и веря в них,
Не замечая, что они совсем другие...
Запутывая с каждым днём сильней
Самих себя и упустив проблему...
Не признаёмся, делая больней
Себе, входя в цикличную систему...
Ненужных оправданий тяжких груз,
Что тянем чемоданом... и без ручки..
Ломая психику, меняя к жизни вкус...
Глотая ранящие нас колючки...
Надеемся...и снова отдаём
В кредит своё вниманье и заботу...
Теряя ценность, но со временем поймём,
Когда уставшие вдруг не получим льготу
Что жизнь потрачена, проценты не вернуть...
И отдано уже довольно много...
Наивно доверяя тем, что лгут,
Не замечая этого довольно долго...
21.01.2024г. Ирина Санкина (irishkin73)
© Copyright: Ирина Санкина, 2024
Свидетельство о публикации №124012105161
----------------------------------
Ютуб⤵️
https://youtu.be/aR6yJzx81...
Рутуб⤵️
https://rutube.ru/video/8b...
----------------------------------
#irishkin73 #авторскиестихи #стихи #автор #поэт #пишустихи #творчество #москва #эмоции #душа #лирика #чувство #стихиназаказ #голос #озвучка #мелодекламация #длядуши
(воодушевила на строки ситуация одной знакомой)
Голос правда в озвучке простуженный, но уже не такой басистый🙈🤭😊
У многих же так бывает....
Можете высказывать своё мнение😉
--------------------------------
Мы иногда боимся отпускать "чужих",
Намеренно их делая "своими"...
Почти закрыв глаза и веря в них,
Не замечая, что они совсем другие...
Запутывая с каждым днём сильней
Самих себя и упустив проблему...
Не признаёмся, делая больней
Себе, входя в цикличную систему...
Ненужных оправданий тяжких груз,
Что тянем чемоданом... и без ручки..
Ломая психику, меняя к жизни вкус...
Глотая ранящие нас колючки...
Надеемся...и снова отдаём
В кредит своё вниманье и заботу...
Теряя ценность, но со временем поймём,
Когда уставшие вдруг не получим льготу
Что жизнь потрачена, проценты не вернуть...
И отдано уже довольно много...
Наивно доверяя тем, что лгут,
Не замечая этого довольно долго...
21.01.2024г. Ирина Санкина (irishkin73)
© Copyright: Ирина Санкина, 2024
Свидетельство о публикации №124012105161
----------------------------------
Ютуб⤵️
https://youtu.be/aR6yJzx81...
Рутуб⤵️
https://rutube.ru/video/8b...
----------------------------------
#irishkin73 #авторскиестихи #стихи #автор #поэт #пишустихи #творчество #москва #эмоции #душа #лирика #чувство #стихиназаказ #голос #озвучка #мелодекламация #длядуши
Мы иногда боимся... - Автор и исполнитель Ирина Попова (Санкина) (irishkin73) - YouTube
Мы иногда боимся...Мы иногда боимся отпускать "чужих",Намеренно их делая "своими"...Почти закрыв глаза и веря в них,Не замечая, что они совсем другие...Запут...
0.00₽ собрано от 500.00₽
0 донаты
500₽
осталось собрать
8 мс. назад
В октябре был проведен "День пожилого человека" - где 323 пожилых человека из категории особой социальной заботы, проживающие в Курчатовском и Железногорском районах Курской области, получили подарочные сертификаты на 1000 , 500 рублей. В общей на которую была оказана помощь , составила 267 500 рублей. А так же была предоставлена возможность выбора необходимых товаров в ТС "Европа". Мы искренне благодарим наших друзей и партнеров , за возможность помогать людям.
В нашем регионе с 2022 года проживают люди, семьи с детьми, которые прибыли к нам после начала СВО. Наша благотворительная организация с самого начала помогает им вернуться к нормальной жизни. Со многими мы успели подружиться за это время, часто слышим от них предложения помочь нам в наших проектах как волонтеры. Хотя у многих еще есть свои проблемы. Мы искренне счастливы, что наш Курск стал им родным городом в том числе и благодаря нам и нашим проектам: "Магазин "Спасибо", "Давайте знакомиться", "В каждом живет артист", "Авто помощи" (поддержан в специальном конкурсе Фондом Президентских грантов). Перед началом учебного года приглашали в наш "Центр притяжения" (ул.Радищева, 40а), где 35 семей получили продуктовую и вещевую помощь. В ознаменование праздника 4 ноября семьи, проживающие как в ПВР, так и на съемном жилье, смогли обзавестись у нас посудой и предметами быта (комодами, полками для обуви), а также кухонной и домашней утварью. Помимо этого большое внимание мы уделяем психолого-эмоциональной поддержке людей и детей этой категории. Благодаря дружбе и партнерству с артистами и учреждениями культуры нашего города организуем мероприятия и праздники ("Кухня глазами клоуна в "Старом доме", "Найди отличия"). ; ноября 12 семей стали участниками праздничного мероприятия и кинопоказа в кинотеатре "Юность", с которым дружим много лет..
В нашем регионе с 2022 года проживают люди, семьи с детьми, которые прибыли к нам после начала СВО. Наша благотворительная организация с самого начала помогает им вернуться к нормальной жизни. Со многими мы успели подружиться за это время, часто слышим от них предложения помочь нам в наших проектах как волонтеры. Хотя у многих еще есть свои проблемы. Мы искренне счастливы, что наш Курск стал им родным городом в том числе и благодаря нам и нашим проектам: "Магазин "Спасибо", "Давайте знакомиться", "В каждом живет артист", "Авто помощи" (поддержан в специальном конкурсе Фондом Президентских грантов). Перед началом учебного года приглашали в наш "Центр притяжения" (ул.Радищева, 40а), где 35 семей получили продуктовую и вещевую помощь. В ознаменование праздника 4 ноября семьи, проживающие как в ПВР, так и на съемном жилье, смогли обзавестись у нас посудой и предметами быта (комодами, полками для обуви), а также кухонной и домашней утварью. Помимо этого большое внимание мы уделяем психолого-эмоциональной поддержке людей и детей этой категории. Благодаря дружбе и партнерству с артистами и учреждениями культуры нашего города организуем мероприятия и праздники ("Кухня глазами клоуна в "Старом доме", "Найди отличия"). ; ноября 12 семей стали участниками праздничного мероприятия и кинопоказа в кинотеатре "Юность", с которым дружим много лет..
При финансовой поддержке
Администрация TWINDERS
7 мс. назад
Всем привет, я - Вика, и я обожаю жить жизнь😊
Всем привет, я - Вика, и я обожаю жить жизнь
Мне 38 и я на пороге многочисленных метаморфоз! Моя восьмилетняя принцесса София погружает меня в мир детства и непосредственности, а мой несравненный супруг Кирилл проявляет чудеса заботы о всех своих домочадцах🤗 Совсем недавно в нашей семье появился маленький хвостик - вислоушка Барса😺. И с ней жизнь заиграла яркими красками и пушистыми удовольствиями!!!
У меня на страничке можно увидеть все - от лайфконтента и комичных ситуаций из жизни, до спорта и мотивирующих и побуждающих к действиям постов
