С уважением команда TWINDERS.
Удобно ей сказать "прости, я не могу" ...
Оставив всё как есть... привычки не меняя...
И как бычок ногою растоптать мечту,
Убив надежду, нервы словом оголяя..
Держа годами, как зверька на поводке,
Чуть ослабляя натяженье и качая...
Не отпуская далеко, в любой момент
Командой притянув, вновь возвращая...
Удобно оставаться, где всё есть...
Всё то, что скоплено трудом и устоялось...
Где ты несёшь свой типа тяжкий крест...
Здесь видимо должна быть её жалость...
А как же её чувства и любовь?
Ведь, не ищя специально, встретила родное..
И воскресая, умирала вновь,
Когда на время забывал, ей делав больно...
Но речь конечно же совсем не про неё...
Он для себя главней.... Причём тут её чувства...
Он видел в этом только лишь своё
И в этом однозначно превосходство плюсов...
Он говорил люблю, мол не отдам тебя...
В начале отношений это крылья...
Но лишь с годами открываются глаза,
Что ты в невидимом ограничении от мира...
Боясь обидеть дорогое для себя
Не позволяешь жить, как бы тебе хотелось...
Всё больше ставишь многоточия....
Там, где когда-то сердцем и душою пелось...
Всё больше боли, где вдвоём одна...
Всё больше слёз, чтобы очистить душу...
Всё меньше веры, понимая что сама
Должна идти, чтоб шанс был не упущен
Жить в счастье и конечно же в любви
В любви к себе, ошибки принимая...
Да... жалко время, но на всё всегда свои
Отмерены пределы осознанья ...
Накоплен опыт, но запас опустошён...
Предел достигнут, надо возрождаться...
Прощаюсь с миром, мною ты прощён....
Я ж не хочу в любовь больную возвращаться...
09.08.2024г. Ирина Санкина (irishkin73)
© Copyright: Ирина Санкина, 2024
Свидетельство о публикации №124080904593
#irishkin73
#поэт #стихи #автор #авторскиестихи #москва #рифма #стихиназаказ #любовь #лирика #боль
Мы с детства помним, что летом надо активнее запасаться витаминами. Но откуда надёжнее всего получать эти полезные вещества, как они лучше усваиваются и можно ли накопить витамины? Если вы едите мясо с целью получить из него железо, для достижения лучшего результата сочетайте его с продуктами, которые богаты витамином С — лимонами, вишней, клюквой, чёрной смородиной, брокколи и брюссельской капустой.
ОТКУДА СЕЙЧАС БРАТЬ ВИТАМИНЫ?
1. В первую очередь — из плодов, которые максимум времени проводят при естественном освещении: они содержат больше хлорофилла, витаминов и других полезных биологических веществ, в том числе антиоксидантов. Количество последних в любом растении легко определить по интенсивности его окраски. То есть, тёмная черника лучше, чем голубая. Тот же принцип с малиной, клубникой и другими ягодами и фруктами. Чем темнее листья капусты или салатов, тем они полезнее. Много витаминов в зелёном перце, листовых салатах, кейле, шпинате. Очень хороши различные пророщенные ростки и зёрна — фасоль, пшеница, рапс.
2. Серьёзно упакованы биологически активными веществами растения, которые мы часто используем в качестве вкусовых добавок. Самые полезные — это лук, чеснок и петрушка, в меньшей степени — укроп.
3. Отдавайте предпочтение кислым фруктам, а не сладким. В них меньше сахара и больше витамина С. Помните, что большинство современных сортов фруктов и даже овощей специально выведено, чтобы быть более сладкими. Если есть много очень-очень сладких фруктов, это может привести к перебору глюкозы и фруктозы.
4. Из грунтовых овощей. Благо летом для них раздолье. Ловите момент, когда можно насладиться настоящими сезонными помидорами, перцами и прочими полезными сезонными помидорами, перцами и прочими полезными дарами. Кстати, отличить особенно полезный помидор просто. Разрежьте его, и если семечки находятся внутри мякоти зеленоватого цвета, это очень хорошо. Перед вами не недозревший томат, а овощ, в котором больше биологически активных веществ. Такой же зеленоватый оттенок при полном созревании могут иметь и красные и перцы.
* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *
Лесные ягоды, чтобы выжить в природе, вынуждены вырабатывать много антиоксидантов. Даже в небольших количествах они подарят организму уникальный витаминный комплекс.
* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *
ДРУЗЬЯ И ВРАГИ.
Многие витамины лучше усваиваются с жирами. Вы наверняка слышали это про витамины А и знаете, что морковку лучше есть со сметаной или растительным маслом. Это правило действует на все жирорастворимые витамины — А, D, Е, F и К.
Есть витамины-окислители и витамины, которые легко окисляются. Так, большая концентрация витамина С может разрушить витамин В12. Поэтому-то в поливитаминных комплексах такая комбинация и не встречается.
Враг витаминов — фитаты, вещества, которые содержатся в зерновых — хлебе, выпечке, макаронах (в том числе цельнозерновых). Фитаты препятствуют усвоению витаминов, поэтому, к примеру, есть помидоры с макаронами — не самая правильная затея.
ПРО ПОБЕГИ.
Все животные склонны есть более молодые побеги растений, в том числе семена, цветы, пыльцу. В этом есть абсолютно чёткий биологический смысл: в мягких тканях растений, а также в их семенах содержится максимальное количество биологически активных веществ. Яркий пример полезного побега — спаржа.
О ПОЛЬЗЕ СЫРОЕДЕНИЯ.
Естественно, молодые овощи и фрукты полезнее в сыром виде. При термообработке многие продукты теряют свои ценные качества, например, морковка становится просто источником сахара. Есть хороший лайфак: если овощ при термообработке сильно теряет цвет, то на витамины в нём рассчитывать не стоит. Очевидно, что слегка припустить шпинат допустимо. Единственное исключение — помидор, он всегда сохраняет пользу. Томаты можно смело жарить, тушить и запекать.
МОЖНО ЛИ НАКОПИТЬ ВИТАМИНЫ НА ЗИМУ?
Некоторые моно, некоторые нет. Например, витаминов В1 и В6 в вашем организме довольно много, то есть они накапливаются. А вот запасы К2 нужно постоянно пополнять, он выводится, практически, за день.
Витамин С накопить легко, но он и тратится: летнего запаса хватит максимум месяца на 3-4.
Можно накопить и витамин D, но людям с избыточным весом нужна консультация врача: у них витамин прекрасно «заходит» в жировые клетки и «сидит» там не работая.
МОГУТ ЛИ ВИТАМИНЫ БЫТЬ ОПАСНЫ?
В больших количествах опасен витамин А, поэтому есть каждый день печень животных, конечно, не стоит.
Дефицит популярного сейчас витамина D многие восполняют, принимая таблетки. Но забывают, что D не только витамин, но и гормон. И поступая в организм не постепенно, а в «концентрированном» виде, он способствует кальцификации артерий. Чтобы избежать этого, надо есть больше витамина К25, который живёт во всех листовых овощах.
ТОП-5 СЕЗОННЫХ ВИТАМИННЫХ ПРОДУКТОВ.
1. Вишня. Очень богата витамином С, есть даже сорт ацерола, в котором витамина С больше, чем в шиповнике! В вишне также много биологически активных веществ, например, кумарина, который разжижает кровь.
2. Лисички. Совершенно уникальный сезонный гриб, самый мощный в мире источник витамина D. И единственный продукт, откуда его можно почерпнуть в медицинских количествах. Только помните, что витамин D чувствителен к температурной обработке, поэтому лисички не нужно долго готовить. Достаточно отварить грибы пару минут, а затем быстро довести до готовности на сковороде со сметаной или ряженкой.
3. Клубника. Прекрасная сезонная группа, источник витамина В9 и К2, а зелёный горошек в стручках богат ещё и волокнами для здоровья нашего кишечника. Кстати, эти продукты стоит запасать: бобовые очень хорошо сохраняют свои полезные свойства в течение зимы.
4. Крестоцветные. Очень полезная вещь, особенно листовые крестоцветные. Чем темнее окрас, тем полезнее. Так что брокколи и брюссельская капуста по своей пользе намного превосходят белокочанную.
![](https://twinders.ru/upload/avatars/2024/04/bErSOdv9Vz6zmIQekmYJ_30_cb630ad0862973ded3a9defc663d3fbf_thumbnail_512x512.jpg)
![](https://twinders.ru/themes/default/statics/img/premium-avatar.png)
Подписаться на разблокировку
За 50₽ / Ежемесячно
А медведь не йог, сам себе на ухо не наступит.
#солнце #луна #восход #закат #природа #россия
Здравствуйте, Уважаемые Подписчики и Гости канала "Понемногу Обо Всём".
Сегодня Я предлагаю Вам окунуться в Мир Природы
и представляю Вашему вниманию Фоторепортаж с Пояснениями.
Желаю Приятного Просмотра!
Сегодня представляю Вашему вниманию красивый закат на фоне природы...
Все фото и видеоматериалы сделаны лично Автором, если не указано Иное.
Буду рад, если Вы оцените эту Публикацию, напишите Отзыв и подпишитесь на Мой Канал.
До Новых Встреч на канале "Понемногу Обо Всём".
Физический труд сменяется интеллектуальной работой. Активный отдых - ленивыми диванными вечерами, а беседы без устали - молчанием, лицезрея красоты наступающих сумерек. Перемены жизненно необходимы для полноты осознания жизни и сохранения жажды желаний.
Спокойствие и стабильность, уверенность в завтра начинает отражаться на других твоих сторонах. Ты перестаёшь думать в прежнем ритме и объёмах, когда завтра наступало вдруг и не имело распорядка дня. Когда 24 было критически мало, чтобы охватить желаемое, посетить ещё одну локацию или попробовать очередную порцию восхитительной подачи. При этом череда событий, сменяющих друг друга с той скоростью, когда ты забыл про эмоцию от увиденного - выжигает тебя, опустошая эмоциональный запас. Всё хорошо в меру, как ни крути. И, пожалуй, настало время перевернуть карту!
#МобильноеФото #ГуглПиксель6 #Мурманск #ТакЯснимаю #MobilePhoto #GooglePixel6 #Murmansk #TeamPixel #mmsk #LikeThisPost
#солнце #луна #восход #закат #природа #россия
Здравствуйте, Уважаемые Подписчики и Гости канала "Понемногу Обо Всём".
Сегодня Я предлагаю Вам окунуться в Мир Природы
и представляю Вашему вниманию Фоторепортаж с Пояснениями.
Желаю Приятного Просмотра!
Сегодняшние фотографии природных красот показывают красивый закат...
Листайте карусель и наслаждайтесь красотой природы...
Все фотографии сделаны лично Автором, если не указано Иное.
Буду рад, если Вы оцените эту Публикацию, напишите Отзыв и подпишитесь на Мой Канал.
До Новых Встреч на канале "Понемногу Обо Всём".
#солнце #луна #восход #закат #природа #россия
Здравствуйте, Уважаемые Подписчики и Гости канала "Понемногу Обо Всём".
Сегодня Я предлагаю Вам окунуться в Мир Природы
и представляю Вашему вниманию Фоторепортаж с Пояснениями.
Желаю Приятного Просмотра!
Сегодняшние фотографии природных красот будут посвящены известной строке из знаменитого произведения - "Буря мглою небо кроет ... ".
Листайте карусель и наслаждайтесь красотой природы...
Все фотографии сделаны лично Автором, если не указано Иное.
Буду рад, если Вы оцените эту Публикацию, напишите Отзыв и подпишитесь на Мой Канал.
До Новых Встреч на канале "Понемногу Обо Всём".
Здравствуйте, Уважаемые Подписчики и Гости канала "Понемногу Обо Всём".
Сегодня Я предлагаю Вам окунуться в Календарный Мир
и представляю Вашему вниманию Фоторепортаж с Пояснениями.
Желаю Приятного Просмотра!
212 дней Ворошиловград (ныне Луганск) находился под оккупацией. Тяжелым летом 1942 года после напряжённых боев части Красной Армии были вынуждены отступить от города. 17 июля в Ворошиловград вошли гитлеровские войска. И начались отчаянно беспросветные оккупационные будни.
Оккупационный режим немедленно приступил к действию. Уже на следующий день из установленного гитлеровскими властями репродуктора зазвучали приказы и установки немецкой комендатуры. Отныне город становился принадлежащим к Рейхскомиссариату Украина. Все жители города были приписаны к украинскому народу. Национальный вопрос, по мнению нацистского идеолога Розенберга, заключался в том, «чтобы разумно и целеустремленно поддержать стремление к свободе всех народов, выделить из огромной территории Советского Союза государственные образования (республики) и организовать их против Москвы…» (чем не цель хозяев современной Украины?).
Больше текста и фото смотрите на
https://t.me/ponemnogu_obo... ,
https://rekee.ru/ponemnogu...
О том же оповещала и открывшаяся газета «Нове життя», единственная газета в городе, выходившая исключительно на украинском языке и содержавшаяся за счёт немецкой комендатуры. Первый номер газеты, вышедший 18 августа 1942 г., радостно сообщил, что наступила «новая жизнь», свободная от большевизма. Из номера в номер гордо описывались «доблестные победы Великой Немецкой Армии». Сообщалось о сносе памятников и переименовании улиц, немцы активно истребляли всё, напоминающее о «большевизме». Большое внимание уделяла газета и еврейскому вопросу, организации поставок продовольствия и дешёвой рабочей силы в Германию. О последнем печатались объявления в каждом (!) номере газеты. Вот только добровольно ехать в Германию никто не хотел. Немцам приходилось устраивать облавы, они вылавливали людей на улицах, ходили по домам, искали трудоспособных, загоняли их в эшелоны силой. Из вывезенных таким образом 70–80 тыс. жителей области вернулись немногие, в основном умирали от жестокого обращения. Это ещё один итог страшной немецкой оккупации.
Из общеукраинских новостей, подаваемых газетой, интересны современному читателю будут две. Первая – государственным языком стал украинский («Нове життя», № 31), вторая – гербом Украины стал Тризуб, объяснение которому давалось как немецкому родовому знаку, заимствованному киевскими князьями.
Какая-то жизнь в оккупированном Ворошиловграде, конечно, теплилась: работали рынки, немцы открыли несколько кинотеатров (как же без кинопропаганды!), разрешили заниматься мелким бизнесом. Но всё это происходило на фоне оккупационного террора, в котором участвовали и появившиеся полицаи из местных. За время оккупации в Ворошиловградской области фашисты расстреляли, повесили, замучили в застенках свыше 100 тысяч жителей и военнопленных. Только 1 ноября 1942 г. в районе Острой Могилы было расстреляно свыше трёх тысяч мужчин и женщин.
Однако, несмотря ни на что, горожане смогли вступить в сопротивление врагу. Так, гитлеровцам не удалось запустить производство ни на одном предприятии – рабочие занимались разными видами саботажа, по возможности портили станки и оборудование. Развернули активные действия в городе и прилегающих районах и подпольные организации. Это был смертельный риск. 12 октября гестаповцами были схвачены лидеры подпольного комсомола Надежда Фесенко и Галина Серикова. Девушки были казнены. Погиб, сражаясь в партизанском отряде, секретарь подпольного обкома партии И. М. Яковенко. Но оставшиеся в живых продолжали борьбу.
Наступил день освобождения, в котором решающую роль сыграла Сталинградская битва, нанёсшая серьёзный урон не только живой силе противника, но и его моральной стойкости. Пока советские войска добивали армию Паулюса в Сталинградском котле, одновременно начались действия на других фронтах. Взламывая оборону врага, шло стремительное наступление. Ворошиловградская область стала первой в Советской Украине, куда, неся на штыках свободу, пришла наша армия.
Войска Юго-Западного фронта (командующий генерал Н. Ф. Ватутин) в январе 1943 г. вышли к Северскому Донцу. Впереди был Ворошиловград. Противник подготовил мощную оборону. Войскам фронта противостояли оперативная группа «Ф. Пико», 1-я танковая армия, части сил оперативных групп «Ланц» и «Холлидт». По танкам враг имел двойное превосходство. В самом Ворошиловграде вражеский гарнизон составляли: 6-я и 7-я танковые дивизии, части 3-й (потрёпанной под Сталинградом) итальянской армии, дивизия СС «Райх», 355-я пехотная дивизия, саперный полк, прибывшая из Марселя 385-я пехотная дивизия, подразделения полицаев. К бою за город немцы подготовились основательно, создав три линии обороны. Ворошиловград опоясали противотанковые рвы, сотни дзотов и дотов. На окраинах разместили минометные и артиллерийские батареи. Минировались здания, склады.
Штурм города начался в ночь с 13 на 14 февраля. Его вели части 59-й гвардейской, 279-й и 243-й стрелковых дивизий 18-го стрелкового корпуса. Они ударили с юга и востока, овладев к 9 часам утра юго-восточной частью города. Когда противник начал перебрасывать сюда основную часть арьергардов и гарнизона, с севера ударил 2-й танковый корпус. На высоких скоростях в город ворвались танки 99-й и 169-й танковых бригад. В результате действий пехоты и танковых соединений сопротивление врага к вечеру было сломлено. Противник начал отход на запад. Ворошиловград оказался в руках наступающих советских войск. Но враг не хотел смириться с потерей, пытаясь удержаться на подступах к городу. Сражения в районе современного аграрного университета и недалеко от парка Горького продолжались ещё два дня, до 16 февраля 1943 года.
18 февраля 1943 года в Ворошиловграде состоялся митинг горожан, посвящённый освобождению города. Они отправили благодарственное письмо бойцам, командирам и политработникам Юго-Западного фронта, освободившим город. Были в нём и такие строки: «Мы клянемся вам, дорогие наши воины, что отдадим все свои силы для помощи фронту. Будем работать не покладая рук над восстановлением Ворошиловграда и его предприятий, разрушенных немецкой сволочью, и в самый короткий срок дадим фронту всё необходимое для победы». А за время оккупации гитлеровцы нанесли городу огромный ущерб, оценивающийся свыше 1 млрд рублей. Перед отступлением они разрушили почти все промышленные предприятия, ограбили трамвайный парк, сняв даже трамвайные провода. Было уничтожено 1 706 жилых домов, разрушено 91 здание культурно-просветительных учреждений, школы, больницы.
В описании использованы материалы сайта "Жизнь города Луганск"
#праздник #история #календарь #деньосвобождения #луганск
Фото и Видеоматериалы взяты из открытых источников в сети Интернет.
Здравствуйте, Уважаемые Подписчики и Гости канала "Понемногу Обо Всём".
Сегодня Я предлагаю Вам окунуться в Календарный Мир
и представляю Вашему вниманию Фоторепортаж с Пояснениями.
Желаю Приятного Просмотра!
14 февраля 1943 года, Красная армия окончательно освободила Ростов-на-Дону от вражеских войск. Немецкое командование хорошо понимало значение города как транспортного узла и административного центра: взять Ростов-на-Дону — значит проложить прямую дорогу на Кавказ, а затем и к бакинской нефти — завладеть ресурсами противника — выиграть войну.
Первой участие в освобождении Ростова приняла 28-я армия под руководством генерал-лейтенанта Василия Герасименко.
Больше текста и фото смотрите на
https://t.me/ponemnogu_obo... ,
https://rekee.ru/ponemnogu...
Операция началась 8 февраля. К тому времени часть немецких войск покинула Ростов, они боялись, что здесь может повториться ситуация Сталинграда и они окажутся окружены, но сдавать город никто просто так не собирался. В ту ночь был сильный ветер и метель. В состав штурмовой группы были включены солдаты и офицеры трех батальонов 159-й стрелковой бригады. Они должны был скрытно пробраться в город и захватить территорию вокруг железнодорожного вокзала. Но их все равно засекли. Первые бои произошли в районе Привокзальной площади и переулков Братский и Доломановский. Наши понесли большие потери, но все же смогли укрепиться на территории. Её они не сдали немцам до самого освобождения города.
Красноармейцы под командованием Гукаса Мадояна отбили 43 атаки противника. Только 10 февраля гитлеровские подразделения предприняли двадцать атак на железнодорожный вокзал. Они поджигали здания, батальон Мадояна перемещался в другое место, но сдаваться не собирался. При этом никакой поддержки от основных сил у красноармейцев не было. Было убито до 300 солдат и офицеров вермахта, уничтожены 35 автомобилей и 10 мотоциклов противника, подбит 1 танк, а также захвачено значительное количество оружия и боеприпасов в застрявших на станции вагонах. 89 паровозов и свыше 3 000 вагонов.
Подвиг Мадояна вошёл в историю, как пример грамотного ведения боевых действий. За храбрость Гукас Мадоян получил звание Героя Советского союза. А позже награду «За выдающиеся заслуги» ему вручил и президент США Франклин Рузвельт.
Пока Мадоян отвлекал на себя внимание, отряды Красной армии начали наступать с других сторон: Нахичевани, Аксая. Но сталкивались с жесточайшим сопротивлением и часто были вынуждены отступать, но затем вновь шли в атаку. 9 февраля части 11-й гвардейской казачьей кавалерийской Донской дивизии под командованием генерала С.И. Горшкова взяли контроль над Нижне-Гниловской. Контроль над Верхне-Гниловской после ожесточенных боев взяли части 248-й стрелковой дивизии под командованием подполковника И.Д. Ковалева. Они пытались пробиться к вокзалу, но войска вермахта этого сделать не дали.
Отдельно стоит отметить батарею 2-го гвардейского отдельного конного артиллерийского дивизиона 4-го гвардейского кавалерийского корпуса Южного фронта. Они закрепились у хутора Семерники станицы Нижне-Гниловской. Они смогли перетащить через Дон артиллерийские орудия. И им тоже противостояли превосходящие по численности силы противника. Руководил ими гвардии старший лейтенант Дмитрий Михайлович Песков. Они достойно сражались и почти все погибли, но нанесли серьезный урон немцам.
Бои шли до 14 февраля, когда на помощь с западной стороны, освободив Новочеркасск и Аксай подоспели соединения 2-й гвардейской и 51-й армий. В ночь на 14 февраля 1943 г. гитлеровцы, не выдержав натиска наступавших советских войск, стали отступать на северо-запад. И уже к середине дня город был освобожден. Но Ростов сильно пострадал. Физически и морально.
Ростов вошел в число десяти городов Советского Союза, подвергшихся наибольшим разрушениям в годы войны. По данным специальной комиссии в Ростове были полностью разрушены 11 773 здания, из 286 работавших в городе предприятий 280 были уничтожены во время бомбежек. Из 567 000 жителей, проживающих в Ростове до войны, к моменту освобождения в городе оставалось только 170 000 человек. Свыше 27 000 ростовчан были убиты гитлеровцами в Змиевской балке. Большая часть из них были евреями. Еще 1500 человек были казнены палачами во дворе и в камерах знаменитой «Богатяновской тюрьмы» на Кировском/Горького.
Восстанавливали город силами всех жителей. Показателен пример «Ростсельмаша», который сильно пострадал. Уже на 10-й день здесь начали работать первые 33 станка. Помимо выпуска военной продукции тут производился ремонт техники.
В 2008 году указом президента России Владимира Путина Ростову-на-Дону присвоен статус «Города воинской славы».
В описании использованы материалы сайта
© Блокнот Ростов-на-Дону
© Блокнот Краснодар
© Редакция газеты
«Городские известия»
© Calend.ru
© Krugozorro 2020
© Президентская библиотека
#праздник #памятнаядата #именины #история #календарь #деньосвобождения #ростов_на_дону
Фото и Видеоматериалы взяты из открытых источников в сети Интернет.
Буду рад, если Вы оцените эту Статью, напишете Отзыв и подпишитесь на мой Канал.
Заранее Благодарен!
До новых встреч на канале "Понемногу Обо Всём".
Я на земле всего лишь человек,
Что уязвим, и в комплексах погряз,
Что ошибется в будущем не раз.
А осень приходила до меня,
Дождями ненасытными звеня,
И после будет так же приходить
Листочки желтокрылые кружить.
Я просто гость. Любуюсь красотой,
Восходом солнца, бледною луной,
И плачу от обид гостей других,
Здесь, на земле людьми зовут таких.
Мы создали какой-то глупый мир,
В нем есть богатство купленных квартир,
Но только пустота внутри души
Задуматься заставит нас в тиши.
Проходит все: богатство, слезы, смех,
Забудутся победы, мелкий грех,
Важна сегодня осень, что вокруг,
И чтобы не болел надежный друг.
И дети, что смеются за стеной,
Пришли гостями в этот мир со мной,
Пускай же их несчастья обойдут!
Но главное, чтоб был в душе уют!
Наряды, деньги, фантики не в счет,
В ком бьется сердце - тот меня поймет.
Октябрь, такой-то год, такой-то миг...
К утру вчерашним станет этот стих.
Всем привет, я - Вика, и я обожаю жить жизнь😊
Всем привет, я - Вика, и я обожаю жить жизнь
Мне 38 и я на пороге многочисленных метаморфоз! Моя восьмилетняя принцесса София погружает меня в мир детства и непосредственности, а мой несравненный супруг Кирилл проявляет чудеса заботы о всех своих домочадцах🤗 Совсем недавно в нашей семье появился маленький хвостик - вислоушка Барса😺. И с ней жизнь заиграла яркими красками и пушистыми удовольствиями!!!
У меня на страничке можно увидеть все - от лайфконтента и комичных ситуаций из жизни, до спорта и мотивирующих и побуждающих к действиям постов