Грядет большое обновление TWINDERS 2.0. Будет очень интересно. Следите за нашими новостями.

С уважением команда TWINDERS.

Бузина чёрная — листопадный кустарник, вид рода Бузина семейства Адоксовые ранее этот род включали в семейство Жимолостные или выделяли в отдельное семейство Бузиновые

#бузина #бузиначерная #растения

Съешь витаминку!

Мы с детства помним, что летом надо активнее запасаться витаминами. Но откуда надёжнее всего получать эти полезные вещества, как они лучше усваиваются и можно ли накопить витамины? Если вы едите мясо с целью получить из него железо, для достижения лучшего результата сочетайте его с продуктами, которые богаты витамином С — лимонами, вишней, клюквой, чёрной смородиной, брокколи и брюссельской капустой.

ОТКУДА СЕЙЧАС БРАТЬ ВИТАМИНЫ?
1. В первую очередь — из плодов, которые максимум времени проводят при естественном освещении: они содержат больше хлорофилла, витаминов и других полезных биологических веществ, в том числе антиоксидантов. Количество последних в любом растении легко определить по интенсивности его окраски. То есть, тёмная черника лучше, чем голубая. Тот же принцип с малиной, клубникой и другими ягодами и фруктами. Чем темнее листья капусты или салатов, тем они полезнее. Много витаминов в зелёном перце, листовых салатах, кейле, шпинате. Очень хороши различные пророщенные ростки и зёрна — фасоль, пшеница, рапс.
2. Серьёзно упакованы биологически активными веществами растения, которые мы часто используем в качестве вкусовых добавок. Самые полезные — это лук, чеснок и петрушка, в меньшей степени — укроп.
3. Отдавайте предпочтение кислым фруктам, а не сладким. В них меньше сахара и больше витамина С. Помните, что большинство современных сортов фруктов и даже овощей специально выведено, чтобы быть более сладкими. Если есть много очень-очень сладких фруктов, это может привести к перебору глюкозы и фруктозы.
4. Из грунтовых овощей. Благо летом для них раздолье. Ловите момент, когда можно насладиться настоящими сезонными помидорами, перцами и прочими полезными сезонными помидорами, перцами и прочими полезными дарами. Кстати, отличить особенно полезный помидор просто. Разрежьте его, и если семечки находятся внутри мякоти зеленоватого цвета, это очень хорошо. Перед вами не недозревший томат, а овощ, в котором больше биологически активных веществ. Такой же зеленоватый оттенок при полном созревании могут иметь и красные и перцы.

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *
Лесные ягоды, чтобы выжить в природе, вынуждены вырабатывать много антиоксидантов. Даже в небольших количествах они подарят организму уникальный витаминный комплекс.
* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *

ДРУЗЬЯ И ВРАГИ.
Многие витамины лучше усваиваются с жирами. Вы наверняка слышали это про витамины А и знаете, что морковку лучше есть со сметаной или растительным маслом. Это правило действует на все жирорастворимые витамины — А, D, Е, F и К.
Есть витамины-окислители и витамины, которые легко окисляются. Так, большая концентрация витамина С может разрушить витамин В12. Поэтому-то в поливитаминных комплексах такая комбинация и не встречается.
Враг витаминов — фитаты, вещества, которые содержатся в зерновых — хлебе, выпечке, макаронах (в том числе цельнозерновых). Фитаты препятствуют усвоению витаминов, поэтому, к примеру, есть помидоры с макаронами — не самая правильная затея.

ПРО ПОБЕГИ.
Все животные склонны есть более молодые побеги растений, в том числе семена, цветы, пыльцу. В этом есть абсолютно чёткий биологический смысл: в мягких тканях растений, а также в их семенах содержится максимальное количество биологически активных веществ. Яркий пример полезного побега — спаржа.

О ПОЛЬЗЕ СЫРОЕДЕНИЯ.
Естественно, молодые овощи и фрукты полезнее в сыром виде. При термообработке многие продукты теряют свои ценные качества, например, морковка становится просто источником сахара. Есть хороший лайфак: если овощ при термообработке сильно теряет цвет, то на витамины в нём рассчитывать не стоит. Очевидно, что слегка припустить шпинат допустимо. Единственное исключение — помидор, он всегда сохраняет пользу. Томаты можно смело жарить, тушить и запекать.

МОЖНО ЛИ НАКОПИТЬ ВИТАМИНЫ НА ЗИМУ?
Некоторые моно, некоторые нет. Например, витаминов В1 и В6 в вашем организме довольно много, то есть они накапливаются. А вот запасы К2 нужно постоянно пополнять, он выводится, практически, за день.
Витамин С накопить легко, но он и тратится: летнего запаса хватит максимум месяца на 3-4.
Можно накопить и витамин D, но людям с избыточным весом нужна консультация врача: у них витамин прекрасно «заходит» в жировые клетки и «сидит» там не работая.

МОГУТ ЛИ ВИТАМИНЫ БЫТЬ ОПАСНЫ?
В больших количествах опасен витамин А, поэтому есть каждый день печень животных, конечно, не стоит.
Дефицит популярного сейчас витамина D многие восполняют, принимая таблетки. Но забывают, что D не только витамин, но и гормон. И поступая в организм не постепенно, а в «концентрированном» виде, он способствует кальцификации артерий. Чтобы избежать этого, надо есть больше витамина К25, который живёт во всех листовых овощах.

ТОП-5 СЕЗОННЫХ ВИТАМИННЫХ ПРОДУКТОВ.
1. Вишня. Очень богата витамином С, есть даже сорт ацерола, в котором витамина С больше, чем в шиповнике! В вишне также много биологически активных веществ, например, кумарина, который разжижает кровь.
2. Лисички. Совершенно уникальный сезонный гриб, самый мощный в мире источник витамина D. И единственный продукт, откуда его можно почерпнуть в медицинских количествах. Только помните, что витамин D чувствителен к температурной обработке, поэтому лисички не нужно долго готовить. Достаточно отварить грибы пару минут, а затем быстро довести до готовности на сковороде со сметаной или ряженкой.
3. Клубника. Прекрасная сезонная группа, источник витамина В9 и К2, а зелёный горошек в стручках богат ещё и волокнами для здоровья нашего кишечника. Кстати, эти продукты стоит запасать: бобовые очень хорошо сохраняют свои полезные свойства в течение зимы.
4. Крестоцветные. Очень полезная вещь, особенно листовые крестоцветные. Чем темнее окрас, тем полезнее. Так что брокколи и брюссельская капуста по своей пользе намного превосходят белокочанную.

МИР РАСТЕНИЙ

#природа #деревья #растения #цветы #природароссии #плоды #красота #листья #кустарники

Здравствуйте, Уважаемые Подписчики и Гости канала "Понемногу Обо Всём".

Сегодня Я предлагаю Вам окунуться в Растительный Мир
и представляю Вашему вниманию Фоторепортаж с Пояснениями.

Желаю Приятного Просмотра!

Весна идёт, Весне дорогу...

Махровая Сирень!

Подробнее:
https://t.me/ponemnogu_obo... ,
https://rekee.ru/ponemnogu...

Все фотографии сделаны лично Автором, если не указано Иное.

Буду рад, если Вы оцените эту Публикацию, напишите Отзыв и подпишитесь на Мой Канал.

До Новых Встреч на канале "Понемногу Обо Всём".

В одном из моих аквариумов живут желтые креветки и гуппи Эндлера Желтый Тигр. Так как жители этого аквариума очень мелкие, а растения ещё не очень разрослись, выглядит немного пустовато.

Розы - это красивые и популярные цветы, которые можно выращивать и в саду, и в домашних условиях. Один из способов размножения роз - черенкование. Черенкование - это процесс укоренения веток розы для получения новых растений. Ниже приведены различные способы укоренения веток роз.

Способы
Выбор веток
Для черенкования необходимо выбрать здоровые, вызревшие ветки роз текущего года. Ветки должны быть толщиной около 5-7 мм и иметь несколько здоровых листьев.

Подготовка черенков
Удалите нижние листья с веток, оставив только верхние 2-3 листа. Затем сделайте косой срез чуть ниже узла. Узел - это место, где черешок прикрепляется к ветке. На срезе должны быть видны сосудистые пучки, которые выглядят как белые полоски или круги.

Укоренение в воде
Один из способов укоренения черенков роз - поставить их в воду. Наполните стакан или банку водой и поместите черенки в воду так, чтобы узел находился под водой. Держите черенки в светлом месте, но не под прямыми солнечными лучами. Регулярно меняйте воду, чтобы предотвратить ее загрязнение. Через несколько недель у черенков должны появиться корни.

Укоренение в почве
Другой способ укоренения черенков роз - посадить их в почву. Наполните горшок или рассадный поддон хорошо дренированной почвенной смесью. Сделайте в почве отверстия глубиной около 5 см и поместите в них черенки. Уплотните почву вокруг черенков и обильно полейте. Держите черенки во влажном месте, но не заливайте их. Корни должны появиться через несколько недель.

Укоренение в перлите
Перлит - это лёгкий, пористый минерал, который хорошо подходит для укоренения черенков. Наполните горшок или рассадный поддон перлитом. Сделайте в перлите отверстия глубиной около 5 см и поместите в них черенки. Уплотните перлит вокруг черенков и обильно полейте. Держите черенки во влажном месте, но не заливайте их. Корни должны появиться через несколько недель.

Создание оптимальных условий для укоренения
Для успешного укоренения черенков роз необходимо создать оптимальные условия. Держите черенки в светлом месте, но не под прямыми солнечными лучами. Температура воздуха должна быть около 20-25 градусов Цельсия. Также черенки нуждаются во влаге, поэтому регулярно поливайте их.

Пересадка укоренённых черенков
Когда черенки укоренятся, их можно пересадить в отдельные горшки. Используйте хорошо дренированную почву. Поместите черенок в почву так, чтобы узел находился под землей. Обильно полейте черенок и держите его во влажном месте. Через несколько недель черенок должен начать расти и развиваться.

Укоренение веток роз - это простой и эффективный способ размножения этих красивых цветов. Выполняя приведенные выше шаги, вы можете получить новые растения роз и украсить ими свой сад или дом.

Случаю наткнулась, читать некогда, но у меня есть twinders и я прочитаю когда будет время

Сегодня - День Марены.

Здравствуйте, Уважаемые Подписчики и Гости канала "Понемногу Обо Всём".

Сегодня Я предлагаю Вам окунуться в Календарный Мир
и представляю Вашему вниманию Фоторепортаж с Пояснениями.

Желаю Приятного Просмотра!

Последний праздник злых Навьих Богов перед приходом Весны - День Мары Марены - Великой Богини Зимы и Смерти.

Мара-Марена - могучее и грозное Божество, Богиня Зимы и Смерти, жена Кощея, сестра Живы и Леля.

В народе она была названа Кикиморой одноглазой. Сохранилось присловье, вспоминаемое в этот день: «Вздел Ярило зиму (Марену!) на вилы».

Вспоминают и чтят в этот день богиню, что проведет народ к Калинову мосту. Владения Марены, согласно древним Сказам, лежат за черной Рекой Смородиной, разделяющей Явь и Навь, через которую перекинут Калинов Мост, охраняемый Трехглавым Змеем.

Больше текста и фото смотрите на
https://t.me/ponemnogu_obo... ,
https://rekee.ru/ponemnogu...

Народные приметы к этому дню

Если в этот день в полдень видно солнце, весна будет ранняя, если метет метель - вся неделя метельная.

Чем больше выпадет снега, тем выше урожай зерновых.

Если в мороз вспотели оконницы и рамы — жди потепления.

Вверх поднимаются по стеклу «снежные растения» — морозу продолжаться, наклонились их побеги — к оттепели.

#праздник #памятнаядата #именины #история #календарь #славяне #русь #ДеньМарены

В описании использованы материалы сайта © Calend.ru

Фото и Видеоматериалы взяты из открытых источников в сети Интернет.

Буду рад, если Вы оцените эту Статью, напишите Отзыв и подпишитесь на мой Канал.

До новых встреч на канале "Понемногу Обо Всём".

Хочу поделиться с вами еще одним(и) видом адешек в моей маленькой коллекции : Dorset Horn Adenium (DHA) или просто барашек. Назван он так с четь этой породы баранов, ведь листья адешек скручены так же , как рога у барана😂 в моей коллекции из всего 3 сеянца. Очень медленно растут 🐢 и приходится прыгать во круг их с бубном.
1фото это мои малыши.
2пример взрослого растения.
3 милый барашек

Вести с полей😂
Наконец-то адениумы которым отрезала макушку дали замещающий побег. Но жалко, что только по 1👀.
На фото заметен обез и проснувшаяся почка с боку.
Но мы не отчаиваемся. Рост у них сейчас очень плохой. Прожектор пока не приобрела, так что ждем весны, чтоб растения проснулись и поперли в рост 😙.
Стали проклевываться колеусы , чему я рада. Но сфоткать, чтоб было видно, пока никак, слишком мелкие и на фото их не видно

Ах, да! Наверное стоило начать с знакомство с Адениумом!
Адениум прекрасный цветок, а точнее это древесный суккулент! Переводится название как Роза пустыни🌹
Очень ценится за красивый, необычный и толстый каудекс. Каудекс -это основание ствола. В простонародье : попка🤭.
Чем толще и необычней она, тем лучше👍.
Уход за взрослым растением минимальный.
На фото покажу вам пример растения, взято из интернета !
#Адениум

Безумно нравится выращивать цветы-растения из семян. Если это не промышленные семена, то никогда не угадаешь что получится, а точнее как зацветет. Это всегда что-то новое.
Единственное, что мне не нравится, это ожидания цветения😂 ведь этот детский сад еще нужно вырастить 😂🌸
На фото маленькая часть моей малышни
#АдешкиМалыши