Администратор закрепил это сообщение
28 дн. назад
Грядет большое обновление TWINDERS 2.0. Будет очень интересно. Следите за нашими новостями.
С уважением команда TWINDERS.
С уважением команда TWINDERS.
1 мс. назад
Закуска из лаваша, плавленого сыра и огурцов
ИНГРЕДИЕНТЫ:
Несколько листов лаваша
1-2 огурца
Пучок укропа
2 шт. плавленных сырков (как «Дружба»)
2 ст.л. майонеза
1/3 ч.л. соли
Перец молотый - по вкусу
ПРИГОТОВЛЕНИЕ:
Смешать майонез с зеленью, добавить соль и перец.
На терке натереть огурцы и плавленный сыр (сыр можно положить в морозилку минут на 10, чтобы удобнее тёрся).
Лист лаваша смазать соусом из майонеза и зелени, положить тёртый огурец и посыпать сыром.
Лаваш с начинкой аккуратно свернуть в рулет, завернуть в пищевую пленку или пакет и убрать в холодильник на 30 минут.
Достать из холодильника и разрезать на порционные кусочки.
#еда #рецепты #вкусно #закуска #закускаизлаваша #настроение #девушка
Несколько листов лаваша
1-2 огурца
Пучок укропа
2 шт. плавленных сырков (как «Дружба»)
2 ст.л. майонеза
1/3 ч.л. соли
Перец молотый - по вкусу
ПРИГОТОВЛЕНИЕ:
Смешать майонез с зеленью, добавить соль и перец.
На терке натереть огурцы и плавленный сыр (сыр можно положить в морозилку минут на 10, чтобы удобнее тёрся).
Лист лаваша смазать соусом из майонеза и зелени, положить тёртый огурец и посыпать сыром.
Лаваш с начинкой аккуратно свернуть в рулет, завернуть в пищевую пленку или пакет и убрать в холодильник на 30 минут.
Достать из холодильника и разрезать на порционные кусочки.
#еда #рецепты #вкусно #закуска #закускаизлаваша #настроение #девушка
0.00₽ собрано от 30₽
0 донаты
30₽
осталось собрать
3 мс. назад
Еда вместо лекарств
«Мы есть то, что мы едим...» — так говорил Гиппократ. Иными словами, от питания зависит, как мы себя чувствуем и чем болеем. А значит, чтобы дольше оставаться здоровым и молодым, надо есть с умом. Это, конечно, не новость, но точно — современный тренд!
В 2018 году ВЦИОМ провёл опрос, который показал, что примерно 60 процентов россиян следят за своим питанием. Пандемия укрепила тенденцию — это подтверждают и диетологи, и маркетологи. Даже снеки россияне всё чаще выбирают правильные — помогающие повысить иммунитет.
ОТ ИНТУИТИВНОГО К НАУЧНОМУ.
Пожалуй, у каждого народа есть пословицы на тему еды и здоровья. «Где пиры да чаи, там и немочи», «Лук от семи недуг» — всё это наш культурный код, в котором записано, что следить за питанием необходимо. А тот же Гиппократ и вовсе предлагал: «Пусть ваша пища будет лекарством...»
И всё же осознанным трендом это стало только в последние годы. Во многом, благодаря исследованиям о влиянии питания на организм, народная мудрость подкрепилась проверенными научными фактами.
В 2019 году ВОЗ опубликовала отчёт о самых распространённых причинах смерти. В первой десятке — ишемическая болезнь сердца, инсульт, диабет... Многочисленные исследования показали, что с помощью питания можно снизить риск этих заболеваний, отсрочить их наступление, а нередко и предотвратить. Это касается и многих проблем опорно-двигательного аппарата, печени, некоторых видов рака. Так почему бы не отнестись к питанию более серьёзно?
ДЕЛАЙТЕ ПОЛУФАБРИКАТЫ.
Некоторые относятся к ним с предубеждением. Но по сути любой соус, домашние пельмени и даже нарезанные предварительно овощи — это полуфабрикаты. На наш взгляд, в них нет ничего плохого и бояться нужно не полуфабрикатов, а продуктов, которые неправильно хранились, транспортировались либо были неоднократно разморожены. А качественные заготовки здорово облегчают жизнь современного человека.
* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *
Тренд пищевой промышленности — продукты, дополнительно обогащённые витаминами, минералами, клетчаткой. Такие товары легко доступны на полках магазинов, и их ассортимент постоянно расширяется. Каждый из вас найдёт для себя что-то подходящее.
* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *
НЕ СУПЕРФУДОМ ЕДИНЫМ...
Зацикливаться на конкретных, пусть даже самых полезных продуктах враче всё же не рекомендуют. Как не существует одной таблетки от всех болезней, так нет и пищи-панацеи. Хотя претенденты на это «звание» периодически и появляются. Ягоды годжи, семена чиа, спирулина — вы наверняка слышали о них. Всё это суперфуды — продукты с богатым составом, наполненные витаминами и антиоксидантами, помогающие худеть, поддерживать здоровый кишечника, снижать сахар крови, предотвращать рак. Список полезных свойств почти бесконечен, однако стоит отнестись к этому со здоровой долей скепсиса.
Мода на тот или иной суперфуд поставляется регулярно. В своё время чудодейственный эффект приписывался и проросткам семян, и свекольному соку. В 90-е годы почти на каждом подоконнике стояла банка с чайным грибом — это тоже был суперфуд, просто слова такого тогда не знали. При этом есть множество богаты по составу, полезных продуктов, которые в разряд «суперпищи» никогда не попадали.
Справедливости ради, в большинстве случаев суперфуды действительно приносят организму пользу, и их можно включать в меню. Но по-настоящему благотворно влиять на здоровье может только рацион как цельная и сбалансированная система.
Впрочем, и систем, якобы призванных оздоровить организм через питание, немало. Кето-лиета, интервальное голодание, безглютеновый или безлактозный рацион — лишь самые свежие веяния. Но большинство диетологов сходятся во мнении, чтобы особой нужны придерживаться какой-либо из них. Достаточно следовать хорошо известным, а главное простым правилам сбалансированного питания.
6 ШАГОВ К ЗДОРОВОМУ ПИТАНИЮ.
1. Будьте умерены. Именно переедание и связанный с ним набор веса обуславливают подавляющее число хронических заболеваний. Нельзя стать здоровым переедая. Разумеется ограничивать нужно потребление наименее полезной пищи: слишком жирной и сладкой, пережаренной, содержащей много «химии» и пустых калорий.
2. Обеспечивайте организм всем необходимым. Ещё 30-40 лет назад внимание было сконцентрировано в основном в белках, жирах, углеводах, витаминах, а также на йоде, железе, кальции. Современные нутрициологи, помимо этого, подчёркивают значимость минорных компонентов пищи, например, селена, цинка, марганца, меди. Стала за эти годы очевидна и огромная роль радиоактивных веществ. Чтобы сделать питание максимально разнообразным, включайте в него все группы продуктов: овощи и фрукты, бобовые и орехи, зерновые и крупы, мясо, рыбу, молочные продукты, яйца, растительное масло.
3. Избегайте скачков сахара в крови. Рекомендация не новая, но раньше она была направлена в основном на профилактику диабета, а сегодня признана актуальной для всех. Быстрые углеводы — сахар и сладости, белый хлеб и белый рис, макароны из мягких сортов пшеницы, сладкие напитки — должны появляться в меню как можно реже.
4. Обратите внимание на качество продуктов. Дело даже не в том, чтобы всегда выбирать всё»натуральное» или «без добавок». Но репутация производителя, контроль качества, ясный состав продукта на этикетке действительно важны. Отдайте предпочтение продуктам с минимальным содержанием ароматизаторов, красителей и консервантов. Стоит также следить, чтобы в их не было откровенно лишних компонентов (например, крахмала в сметане). Чем проще и «прозрачнее» состав, тем лучше.
5. Делайте полезным каждый приём пищи. Одна из самых заметных тенденций последних лет — появление снеков для здорового питания. Фруктово-ореховые батончики, обогащённые белком, «чипсы» — овощные или из морской капусты, крекеры из бобовых с семенами льна — выбор становится всё шире. Даже если вы едите на ходу или перекусываете на скорую руку, это может пойти на пользу.
6. По возможности, больше готовьте сами. Самостоятельное приготовление позволяет контролировать калорийность и состав рациона, подобрать питание под свои нужды, избежать нежелательных компонентов. Конечно, порой стоять у плиты просто нет времени. Но если оно появилось, не пренебрегайте такой возможностью — помните, что вы готовите не просто пищу, а делаете вклад в своё здоровье.
«Мы есть то, что мы едим...» — так говорил Гиппократ. Иными словами, от питания зависит, как мы себя чувствуем и чем болеем. А значит, чтобы дольше оставаться здоровым и молодым, надо есть с умом. Это, конечно, не новость, но точно — современный тренд!
В 2018 году ВЦИОМ провёл опрос, который показал, что примерно 60 процентов россиян следят за своим питанием. Пандемия укрепила тенденцию — это подтверждают и диетологи, и маркетологи. Даже снеки россияне всё чаще выбирают правильные — помогающие повысить иммунитет.
ОТ ИНТУИТИВНОГО К НАУЧНОМУ.
Пожалуй, у каждого народа есть пословицы на тему еды и здоровья. «Где пиры да чаи, там и немочи», «Лук от семи недуг» — всё это наш культурный код, в котором записано, что следить за питанием необходимо. А тот же Гиппократ и вовсе предлагал: «Пусть ваша пища будет лекарством...»
И всё же осознанным трендом это стало только в последние годы. Во многом, благодаря исследованиям о влиянии питания на организм, народная мудрость подкрепилась проверенными научными фактами.
В 2019 году ВОЗ опубликовала отчёт о самых распространённых причинах смерти. В первой десятке — ишемическая болезнь сердца, инсульт, диабет... Многочисленные исследования показали, что с помощью питания можно снизить риск этих заболеваний, отсрочить их наступление, а нередко и предотвратить. Это касается и многих проблем опорно-двигательного аппарата, печени, некоторых видов рака. Так почему бы не отнестись к питанию более серьёзно?
ДЕЛАЙТЕ ПОЛУФАБРИКАТЫ.
Некоторые относятся к ним с предубеждением. Но по сути любой соус, домашние пельмени и даже нарезанные предварительно овощи — это полуфабрикаты. На наш взгляд, в них нет ничего плохого и бояться нужно не полуфабрикатов, а продуктов, которые неправильно хранились, транспортировались либо были неоднократно разморожены. А качественные заготовки здорово облегчают жизнь современного человека.
* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *
Тренд пищевой промышленности — продукты, дополнительно обогащённые витаминами, минералами, клетчаткой. Такие товары легко доступны на полках магазинов, и их ассортимент постоянно расширяется. Каждый из вас найдёт для себя что-то подходящее.
* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *
НЕ СУПЕРФУДОМ ЕДИНЫМ...
Зацикливаться на конкретных, пусть даже самых полезных продуктах враче всё же не рекомендуют. Как не существует одной таблетки от всех болезней, так нет и пищи-панацеи. Хотя претенденты на это «звание» периодически и появляются. Ягоды годжи, семена чиа, спирулина — вы наверняка слышали о них. Всё это суперфуды — продукты с богатым составом, наполненные витаминами и антиоксидантами, помогающие худеть, поддерживать здоровый кишечника, снижать сахар крови, предотвращать рак. Список полезных свойств почти бесконечен, однако стоит отнестись к этому со здоровой долей скепсиса.
Мода на тот или иной суперфуд поставляется регулярно. В своё время чудодейственный эффект приписывался и проросткам семян, и свекольному соку. В 90-е годы почти на каждом подоконнике стояла банка с чайным грибом — это тоже был суперфуд, просто слова такого тогда не знали. При этом есть множество богаты по составу, полезных продуктов, которые в разряд «суперпищи» никогда не попадали.
Справедливости ради, в большинстве случаев суперфуды действительно приносят организму пользу, и их можно включать в меню. Но по-настоящему благотворно влиять на здоровье может только рацион как цельная и сбалансированная система.
Впрочем, и систем, якобы призванных оздоровить организм через питание, немало. Кето-лиета, интервальное голодание, безглютеновый или безлактозный рацион — лишь самые свежие веяния. Но большинство диетологов сходятся во мнении, чтобы особой нужны придерживаться какой-либо из них. Достаточно следовать хорошо известным, а главное простым правилам сбалансированного питания.
6 ШАГОВ К ЗДОРОВОМУ ПИТАНИЮ.
1. Будьте умерены. Именно переедание и связанный с ним набор веса обуславливают подавляющее число хронических заболеваний. Нельзя стать здоровым переедая. Разумеется ограничивать нужно потребление наименее полезной пищи: слишком жирной и сладкой, пережаренной, содержащей много «химии» и пустых калорий.
2. Обеспечивайте организм всем необходимым. Ещё 30-40 лет назад внимание было сконцентрировано в основном в белках, жирах, углеводах, витаминах, а также на йоде, железе, кальции. Современные нутрициологи, помимо этого, подчёркивают значимость минорных компонентов пищи, например, селена, цинка, марганца, меди. Стала за эти годы очевидна и огромная роль радиоактивных веществ. Чтобы сделать питание максимально разнообразным, включайте в него все группы продуктов: овощи и фрукты, бобовые и орехи, зерновые и крупы, мясо, рыбу, молочные продукты, яйца, растительное масло.
3. Избегайте скачков сахара в крови. Рекомендация не новая, но раньше она была направлена в основном на профилактику диабета, а сегодня признана актуальной для всех. Быстрые углеводы — сахар и сладости, белый хлеб и белый рис, макароны из мягких сортов пшеницы, сладкие напитки — должны появляться в меню как можно реже.
4. Обратите внимание на качество продуктов. Дело даже не в том, чтобы всегда выбирать всё»натуральное» или «без добавок». Но репутация производителя, контроль качества, ясный состав продукта на этикетке действительно важны. Отдайте предпочтение продуктам с минимальным содержанием ароматизаторов, красителей и консервантов. Стоит также следить, чтобы в их не было откровенно лишних компонентов (например, крахмала в сметане). Чем проще и «прозрачнее» состав, тем лучше.
5. Делайте полезным каждый приём пищи. Одна из самых заметных тенденций последних лет — появление снеков для здорового питания. Фруктово-ореховые батончики, обогащённые белком, «чипсы» — овощные или из морской капусты, крекеры из бобовых с семенами льна — выбор становится всё шире. Даже если вы едите на ходу или перекусываете на скорую руку, это может пойти на пользу.
6. По возможности, больше готовьте сами. Самостоятельное приготовление позволяет контролировать калорийность и состав рациона, подобрать питание под свои нужды, избежать нежелательных компонентов. Конечно, порой стоять у плиты просто нет времени. Но если оно появилось, не пренебрегайте такой возможностью — помните, что вы готовите не просто пищу, а делаете вклад в своё здоровье.
Подписаться на разблокировку
За 50₽ / Ежемесячно
4 мс. назад
(E)
РЕЦЕПТ 🍲РЫБА С ГРИБАМИ🍲
Рыба запечённая с грибами станет вкусным и ярким украшением любого застолья. Рыбка получается сочной и ароматной. Этот простой рецепт можно приготовить как на каждый день, так и праздничному столу.
ПРОДУКТЫ:
• караси (не крупные) - 1 кг.
• шампиньоны - 600 гр.
• лук репчатый - 2 шт.
• морковь - 2 шт.
• болгарский перец красный - 2 шт.
• сыр - 100 гр.
• сметана - 100 мл.
• укроп свежий - 1 маленький пучок
• соль, перец - по вкусу
• растительное масло
• мука
ПРИГОТОВЛЕНИЕ:
Карасей чистим, потрошим, удаляем плавники, голову и хвост. Делаем на спине надрезы поперёк через 5 мм., с двух сторон. Карасей солим и перчим по вкусу. Лук, морковь, болгарский перец чистим, моем. Грибы моем. Лук нарезаем средними кубиками. Разогреваем растительное масло в сковороде, выкладываем лук и обжариваем до золотистого цвета. Морковь нарезаем соломкой и выкладываем к луку. Обжариваем 2-3 минуты на среднем огне, помешивая. Болгарский перец нарезаем на среднем кубиками и выкладываем в сковороду, обжариваем 2-3 минуты, помешивая. Грибы нарезаем средними кубиками и выкладываем к овощам, обжариваем 5-7 минут на среднем огне. Овощи солим и перчим по вкусу, перемешиваем. В глубокую тарелку насыпаем муку и обваливаем каждую рыбу. В сковороде разогреваем растительное масло, выкладываем рыбу и обжариваем с двух сторон до золотистого цвета. Форму для запекания смазываем растительным маслом. Каждую рыбку фаршируем начинкой, оставшуюся начинку выкладываем в форму для запекания, сверху выкладываем рыбку. Укроп моем, мелко шинкуем и выкладываем в глубокую миску. В укроп добавляем сметану, выливаем 200 мл. холодной воды, солим и перчим по вкусу и перемешиваем. Полученным соусом заливаем овощи и рыбу. Форму для запекания ставим в предварительно нагретую духовку 180°С и запекаем примерно 20 минут. Сыр натереть на мелкой тёрке. Достаем форму из духовки, посыпаем тёртым сыром и ставим в духовку на 10 минут, чтобы расплавился сыр.
Рыба с грибами готова!🤗🤗🤗🤗🤗
Приятного аппетита!😋😋😋😋😋 #рыбасгрибами #рыбазапеченная #каркасьзапеченный #рецептсрыбой #карасьзапеченный #рыбасовощами #рецепт #ростовнадону #рыбавдуховке #карасьвдуховке
Рыба запечённая с грибами станет вкусным и ярким украшением любого застолья. Рыбка получается сочной и ароматной. Этот простой рецепт можно приготовить как на каждый день, так и праздничному столу.
ПРОДУКТЫ:
• караси (не крупные) - 1 кг.
• шампиньоны - 600 гр.
• лук репчатый - 2 шт.
• морковь - 2 шт.
• болгарский перец красный - 2 шт.
• сыр - 100 гр.
• сметана - 100 мл.
• укроп свежий - 1 маленький пучок
• соль, перец - по вкусу
• растительное масло
• мука
ПРИГОТОВЛЕНИЕ:
Карасей чистим, потрошим, удаляем плавники, голову и хвост. Делаем на спине надрезы поперёк через 5 мм., с двух сторон. Карасей солим и перчим по вкусу. Лук, морковь, болгарский перец чистим, моем. Грибы моем. Лук нарезаем средними кубиками. Разогреваем растительное масло в сковороде, выкладываем лук и обжариваем до золотистого цвета. Морковь нарезаем соломкой и выкладываем к луку. Обжариваем 2-3 минуты на среднем огне, помешивая. Болгарский перец нарезаем на среднем кубиками и выкладываем в сковороду, обжариваем 2-3 минуты, помешивая. Грибы нарезаем средними кубиками и выкладываем к овощам, обжариваем 5-7 минут на среднем огне. Овощи солим и перчим по вкусу, перемешиваем. В глубокую тарелку насыпаем муку и обваливаем каждую рыбу. В сковороде разогреваем растительное масло, выкладываем рыбу и обжариваем с двух сторон до золотистого цвета. Форму для запекания смазываем растительным маслом. Каждую рыбку фаршируем начинкой, оставшуюся начинку выкладываем в форму для запекания, сверху выкладываем рыбку. Укроп моем, мелко шинкуем и выкладываем в глубокую миску. В укроп добавляем сметану, выливаем 200 мл. холодной воды, солим и перчим по вкусу и перемешиваем. Полученным соусом заливаем овощи и рыбу. Форму для запекания ставим в предварительно нагретую духовку 180°С и запекаем примерно 20 минут. Сыр натереть на мелкой тёрке. Достаем форму из духовки, посыпаем тёртым сыром и ставим в духовку на 10 минут, чтобы расплавился сыр.
Рыба с грибами готова!🤗🤗🤗🤗🤗
Приятного аппетита!😋😋😋😋😋 #рыбасгрибами #рыбазапеченная #каркасьзапеченный #рецептсрыбой #карасьзапеченный #рыбасовощами #рецепт #ростовнадону #рыбавдуховке #карасьвдуховке
4 мс. назад
РЕЦЕПТ 🍜 ФУНЧОЗА МОРСКАЯ🍜
Если Вы любите или хотите попробовать фунчозу, то этот вариант приготовления Вас не разочарует. Готовится блюдо быстро и просто. Получаем вкусное, ароматное и лёгкое блюдо с ярким вкусом😋😋😋😋😋
ПРОДУКТЫ:
• фунчоза - 150 гр.
• креветки варено-мороженые - 300 гр.
• мидии варено-мороженые - 300 гр.
• лук репчатый - 1 шт.
• морковь - 1 шт.
• болгарский перец красный - 1 шт.
• чеснок - 3 зубчика
• укроп - 4 веточки
• соевый соус - 100 мл.
• соль, перец - по вкусу
• растительное масло
ПРИГОТОВЛЕНИЕ:
Фунчозу перекладываем в миску, заливаем холодной водой и оставляем на 1 час. Спустя время воду сливаем и откинуть на сито.
Креветки и мидии необходимо разморозить заранее. Креветки и мидии перекладываем в миску, добавляем соевый соус. Укроп моем. Затем укроп, два зубчика чеснока мелко нарезаем, выкладываем в миску с креветками и мидиями, солим и перчим по вкусу. Перемешиваем и оставляем мариновать.
Лук, морковь, болгарский перец, чеснок чистим и моем. Лук нарезаем средними кубиками. Один зубчик чеснока мелко шинкуем. В сковороде разогреваем растительное масло выкладываем лук и чеснок и обжариваем на среднем огне 2-3 минуты. Морковь, болгарский перец нарезаем соломкой, выкладываем к луку и обжариваем 4-5 минут на среднем огне. Креветки с мидиями, укропом и соевым соусом выкладываем в сковороду к овощам, перемешиваем. Затем выкладываем фунчозу, солим и перчим по вкусу, перемешиваем и тушим на среднем огне 4-5 минут.
Фунчоза Морская готова🤗🤗🤗🤗🤗
Сразу подавайте к столу!
Приятного аппетита!😋😋😋😋😋
#фунчоза_скреветками
#фунчоза_смидиями
#рецептсморепродуктами
#рецептсмидиями
#рецептскреветками
#фунчозасморепродуктами
#рецепт
#азиатскаякухня
#ростовнадону
#стекляннаялапша
Если Вы любите или хотите попробовать фунчозу, то этот вариант приготовления Вас не разочарует. Готовится блюдо быстро и просто. Получаем вкусное, ароматное и лёгкое блюдо с ярким вкусом😋😋😋😋😋
ПРОДУКТЫ:
• фунчоза - 150 гр.
• креветки варено-мороженые - 300 гр.
• мидии варено-мороженые - 300 гр.
• лук репчатый - 1 шт.
• морковь - 1 шт.
• болгарский перец красный - 1 шт.
• чеснок - 3 зубчика
• укроп - 4 веточки
• соевый соус - 100 мл.
• соль, перец - по вкусу
• растительное масло
ПРИГОТОВЛЕНИЕ:
Фунчозу перекладываем в миску, заливаем холодной водой и оставляем на 1 час. Спустя время воду сливаем и откинуть на сито.
Креветки и мидии необходимо разморозить заранее. Креветки и мидии перекладываем в миску, добавляем соевый соус. Укроп моем. Затем укроп, два зубчика чеснока мелко нарезаем, выкладываем в миску с креветками и мидиями, солим и перчим по вкусу. Перемешиваем и оставляем мариновать.
Лук, морковь, болгарский перец, чеснок чистим и моем. Лук нарезаем средними кубиками. Один зубчик чеснока мелко шинкуем. В сковороде разогреваем растительное масло выкладываем лук и чеснок и обжариваем на среднем огне 2-3 минуты. Морковь, болгарский перец нарезаем соломкой, выкладываем к луку и обжариваем 4-5 минут на среднем огне. Креветки с мидиями, укропом и соевым соусом выкладываем в сковороду к овощам, перемешиваем. Затем выкладываем фунчозу, солим и перчим по вкусу, перемешиваем и тушим на среднем огне 4-5 минут.
Фунчоза Морская готова🤗🤗🤗🤗🤗
Сразу подавайте к столу!
Приятного аппетита!😋😋😋😋😋
#фунчоза_скреветками
#фунчоза_смидиями
#рецептсморепродуктами
#рецептсмидиями
#рецептскреветками
#фунчозасморепродуктами
#рецепт
#азиатскаякухня
#ростовнадону
#стекляннаялапша
5 мс. назад
Мастер-классы в керамической мастерской
Расписание на апрель:
🌿3 апреля 14.30-16.30 групповой МК «Свободная лепка»
🌿5 апреля 14.30-16.30 групповой МК «Подставка под телефон»
🌿6 апреля 12.00-14.00 групповой МК «Горошек под мёд»
🌿6 апреля 14.15-16.15 групповой МК «Подставка под благовония»
🌿7 апреля 12.00-14.00 групповой МК «Игра крестики/нолики»
🌿7 апреля 14.15-16.15 групповой МК «Органайзер под ручки/карандаши»
🌿10 апреля 14.30-16.30 групповой МК «Шкатулка» (тыковка/ жёлудь/ гранат)
🌿12 апреля 14.30-16.30 групповой МК «Брошь»
🌿13 апреля 12.00-14.15 групповой МК «Подсвечник-домик»
🌿13 апреля 14.15-16.15 групповой МК «Кашпо под суккулент/ кактус»
🌿14 апреля 12.00-14.15 групповой МК «Мыльница-лист»
🌿14 апреля 14.15-16.15 групповой МК «Тарелка-менажница»
🌿17 апреля 14.30-16.30 групповой МК «Моя любимая чашка»
🌿19 апреля 14.30-16.30 групповой МК «Подставка под яйца»
🌿20 апреля 12.00-14.00 групповой МК «Пасхальная тарелка»
🌿20 апреля 14.15-16.15 групповой МК «Подставка под украшения»
🌿21 апреля 12.00-14.00 групповой МК «Ваза под сухоцветы»
🌿21 апреля 14.15-16.15 групповой МК «Подставка под яйца»
🌿24 апреля 14.30-16.30 групповой МК «Пасхальная тарелка»
🌿26 апреля 14.30-16.30 групповой МК «Подставка под церковные свечи»
🌿27 апреля 12.00-14.00 групповой МК «Набор из 2х кокотниц»
🌿27 апреля 14.15-16.15 групповой МК «Кофейная пара»
🌿28 апреля 12.00-14.00 групповой МК «Набор под суши тарелочка+соусница»
🌿28 апреля 14.15-16.15 групповой МК «Розетка под варенье»
Записаться на роспись можно выбрав любую удобную дату группой лепки при наличии свободных мест ❤
Корпоративы, дни рождения, романтические свидания, индивидуальная лепка бронируются заранее индивидуально✅
Количество мест на групповые МК ограничено, предварительная запись обязательна
Цена участия: дети 1000, взрослые 1500
Ждём вас по адресу г.Губкин, Сельскохозяйственная 3г (рядом фотостудия WhiteBox) т. 89511351500 Керамическая мастерская
#керамическаястудия
Расписание на апрель:
🌿3 апреля 14.30-16.30 групповой МК «Свободная лепка»
🌿5 апреля 14.30-16.30 групповой МК «Подставка под телефон»
🌿6 апреля 12.00-14.00 групповой МК «Горошек под мёд»
🌿6 апреля 14.15-16.15 групповой МК «Подставка под благовония»
🌿7 апреля 12.00-14.00 групповой МК «Игра крестики/нолики»
🌿7 апреля 14.15-16.15 групповой МК «Органайзер под ручки/карандаши»
🌿10 апреля 14.30-16.30 групповой МК «Шкатулка» (тыковка/ жёлудь/ гранат)
🌿12 апреля 14.30-16.30 групповой МК «Брошь»
🌿13 апреля 12.00-14.15 групповой МК «Подсвечник-домик»
🌿13 апреля 14.15-16.15 групповой МК «Кашпо под суккулент/ кактус»
🌿14 апреля 12.00-14.15 групповой МК «Мыльница-лист»
🌿14 апреля 14.15-16.15 групповой МК «Тарелка-менажница»
🌿17 апреля 14.30-16.30 групповой МК «Моя любимая чашка»
🌿19 апреля 14.30-16.30 групповой МК «Подставка под яйца»
🌿20 апреля 12.00-14.00 групповой МК «Пасхальная тарелка»
🌿20 апреля 14.15-16.15 групповой МК «Подставка под украшения»
🌿21 апреля 12.00-14.00 групповой МК «Ваза под сухоцветы»
🌿21 апреля 14.15-16.15 групповой МК «Подставка под яйца»
🌿24 апреля 14.30-16.30 групповой МК «Пасхальная тарелка»
🌿26 апреля 14.30-16.30 групповой МК «Подставка под церковные свечи»
🌿27 апреля 12.00-14.00 групповой МК «Набор из 2х кокотниц»
🌿27 апреля 14.15-16.15 групповой МК «Кофейная пара»
🌿28 апреля 12.00-14.00 групповой МК «Набор под суши тарелочка+соусница»
🌿28 апреля 14.15-16.15 групповой МК «Розетка под варенье»
Записаться на роспись можно выбрав любую удобную дату группой лепки при наличии свободных мест ❤
Корпоративы, дни рождения, романтические свидания, индивидуальная лепка бронируются заранее индивидуально✅
Количество мест на групповые МК ограничено, предварительная запись обязательна
Цена участия: дети 1000, взрослые 1500
Ждём вас по адресу г.Губкин, Сельскохозяйственная 3г (рядом фотостудия WhiteBox) т. 89511351500 Керамическая мастерская
#керамическаястудия
Подписаться на разблокировку
За 100₽ / Ежемесячно
6 мс. назад
Любите авокадо? Тогда вы просто обязаны попробовать эти салаты!
Сохраните себе 📌
1. Салат с курицей и авокадо
Ингредиенты:
Орехи очищенные (обжаренные) — 1 стак.
Куриное филе — 1–2 шт.
Авокадо — 2 шт.
Лимон — 1 шт.
Соль — по вкусу
Перец — по вкусу
Виноград зеленый — 1 стак.
Приготовление:
1. Авокадо очищаем, удалив косточки.
2. Перекладываем мякоть авокадо в глубокую тарелку. Выдавливаем чуть больше половины сока лимона и перемешиваем.
3. Куриное филе нарезаем кубиками и обжариваем на сковороде-гриль до готовности. Добавляем курицу в салат, также кладем нарезанный виноград без косточек и обжаренные на сковороде орехи.
4. Все перемешиваем, солим и перчим по вкусу. Можно добавить немного оливкового масла, если салат покажется сухим.
2. Весенний салат из авокадо и яиц
Ингредиенты:
Яйца — 3–4 шт.
Спелое авокадо — 1 шт.
Лимонный сок — по вкусу
Красный лук — 0,5 шт.
Домашний майонез — по вкусу
Соль — по вкусу
Перец — по вкусу
Зелень — по вкусу
Приготовление:
1. Яйца отварить, остудить и почистить. Нарезать кубиками.
2. Авокадо почистить, удалить косточку. Измельчить мякоть, сбрызнуть лимонным соком, чтобы она не потемнела.
3. Красный лук почистить и мелко нарубить.
4. Смешать все ингредиенты, приправить по вкусу. Подавать салат сразу же после приготовления, украсив зеленью.
3. Салат с креветками, авокадо и кедровыми орешками 👌🏻
Ингредиенты:
Креветки крупные — 12 шт.
Помидор — 2 шт.
Авокадо — 200 г
Листья салата — 100 г
Перепелиные яйца — 8–10 шт.
Кедровые орешки — 30 г
Бальзамический крем-соус — для заправки
Приготовление:
1. Все составляющие выкладываем на блюдо, присыпаем кедровыми орешками, поливаем бальзамическим крем-соусом.
4. Куриный салат с авокадо
Ингредиенты:
Вареная курица — 350 г
Авокадо — 2 шт.
Перья зеленого лука — 5 шт.
Кинза — 1 пучок
Сок лайма — 2 ст. л.
Майонез — 2 ст. л.
Соль — по вкусу
Свежемолотый черный перец — по вкусу
Приготовление:
1. Нарежьте куриное мясо крупными кусками. У вас должно получиться примерно 2 стакана. Авокадо надрежьте по окружности, поверните обе части в противоход и разъедините. Удалите косточку и очистите от кожуры. Нарежьте мякоть крупными кубиками и полейте 1 ст. л. сока лайма, посолите.
2. Тонко нарежьте зеленый лук и очень мелко порубите листья кинзы. Смешайте в мисочке майонез и оставшийся сок лайма, поперчите.
3. В большую салатницу выложите курицу и зеленый лук, полейте майонезом и хорошо перемешайте, чтобы вся курица была покрыта заправкой. Добавьте авокадо и кинзу и все аккуратно перемешайте. Салат готов.
5. Салат с тунцом и авокадо
Время приготовления: 10 минут.
Ингредиенты:
Авокадо — 1 шт.
Помидор — 2 шт.
Тунец в воде — 2 банки
Орехи кедровые — 2 ст. л.
Оливковое масло — 2 ст. л.
Лайм (лимон) — 1/2 шт.
Кинза — по вкусу
Соль (морская) — по вкусу
Перец — по вкусу
Приготовление:
1. Подготовьте ингредиенты.
2. Очистите авокадо от кожуры и косточки. Разомните вилкой. Не нужно разминать до состояния пюре, пусть будут и крупные кусочки.
3. Добавьте сок лайма, соль, перец, мелко нарезанную кинзу (буквально три веточки), кедровые орешки.
4. Хорошо перемешайте, аккуратно выложите на тарелку первый слой салата.
5. Очистите помидоры от шкурки. Сделайте крестообразные надрезы и залейте кипятком буквально на минуту-две.
6. Снимите кожуру, удалите косточки.
7. Нарежьте кубиками. Немного посолите и поперчите. Добавьте кинзу (веточки три-четыре). Перемешайте, дайте стечь лишней жидкости.
8. Выложите помидоры, сверху — авокадо вторым слоем.
9. Смешайте тунец и оливковое масло. Можно, конечно, взять тунец в масле. Выложите тунец, сверху — помидор.
Сохраните себе 📌
1. Салат с курицей и авокадо
Ингредиенты:
Орехи очищенные (обжаренные) — 1 стак.
Куриное филе — 1–2 шт.
Авокадо — 2 шт.
Лимон — 1 шт.
Соль — по вкусу
Перец — по вкусу
Виноград зеленый — 1 стак.
Приготовление:
1. Авокадо очищаем, удалив косточки.
2. Перекладываем мякоть авокадо в глубокую тарелку. Выдавливаем чуть больше половины сока лимона и перемешиваем.
3. Куриное филе нарезаем кубиками и обжариваем на сковороде-гриль до готовности. Добавляем курицу в салат, также кладем нарезанный виноград без косточек и обжаренные на сковороде орехи.
4. Все перемешиваем, солим и перчим по вкусу. Можно добавить немного оливкового масла, если салат покажется сухим.
2. Весенний салат из авокадо и яиц
Ингредиенты:
Яйца — 3–4 шт.
Спелое авокадо — 1 шт.
Лимонный сок — по вкусу
Красный лук — 0,5 шт.
Домашний майонез — по вкусу
Соль — по вкусу
Перец — по вкусу
Зелень — по вкусу
Приготовление:
1. Яйца отварить, остудить и почистить. Нарезать кубиками.
2. Авокадо почистить, удалить косточку. Измельчить мякоть, сбрызнуть лимонным соком, чтобы она не потемнела.
3. Красный лук почистить и мелко нарубить.
4. Смешать все ингредиенты, приправить по вкусу. Подавать салат сразу же после приготовления, украсив зеленью.
3. Салат с креветками, авокадо и кедровыми орешками 👌🏻
Ингредиенты:
Креветки крупные — 12 шт.
Помидор — 2 шт.
Авокадо — 200 г
Листья салата — 100 г
Перепелиные яйца — 8–10 шт.
Кедровые орешки — 30 г
Бальзамический крем-соус — для заправки
Приготовление:
1. Все составляющие выкладываем на блюдо, присыпаем кедровыми орешками, поливаем бальзамическим крем-соусом.
4. Куриный салат с авокадо
Ингредиенты:
Вареная курица — 350 г
Авокадо — 2 шт.
Перья зеленого лука — 5 шт.
Кинза — 1 пучок
Сок лайма — 2 ст. л.
Майонез — 2 ст. л.
Соль — по вкусу
Свежемолотый черный перец — по вкусу
Приготовление:
1. Нарежьте куриное мясо крупными кусками. У вас должно получиться примерно 2 стакана. Авокадо надрежьте по окружности, поверните обе части в противоход и разъедините. Удалите косточку и очистите от кожуры. Нарежьте мякоть крупными кубиками и полейте 1 ст. л. сока лайма, посолите.
2. Тонко нарежьте зеленый лук и очень мелко порубите листья кинзы. Смешайте в мисочке майонез и оставшийся сок лайма, поперчите.
3. В большую салатницу выложите курицу и зеленый лук, полейте майонезом и хорошо перемешайте, чтобы вся курица была покрыта заправкой. Добавьте авокадо и кинзу и все аккуратно перемешайте. Салат готов.
5. Салат с тунцом и авокадо
Время приготовления: 10 минут.
Ингредиенты:
Авокадо — 1 шт.
Помидор — 2 шт.
Тунец в воде — 2 банки
Орехи кедровые — 2 ст. л.
Оливковое масло — 2 ст. л.
Лайм (лимон) — 1/2 шт.
Кинза — по вкусу
Соль (морская) — по вкусу
Перец — по вкусу
Приготовление:
1. Подготовьте ингредиенты.
2. Очистите авокадо от кожуры и косточки. Разомните вилкой. Не нужно разминать до состояния пюре, пусть будут и крупные кусочки.
3. Добавьте сок лайма, соль, перец, мелко нарезанную кинзу (буквально три веточки), кедровые орешки.
4. Хорошо перемешайте, аккуратно выложите на тарелку первый слой салата.
5. Очистите помидоры от шкурки. Сделайте крестообразные надрезы и залейте кипятком буквально на минуту-две.
6. Снимите кожуру, удалите косточки.
7. Нарежьте кубиками. Немного посолите и поперчите. Добавьте кинзу (веточки три-четыре). Перемешайте, дайте стечь лишней жидкости.
8. Выложите помидоры, сверху — авокадо вторым слоем.
9. Смешайте тунец и оливковое масло. Можно, конечно, взять тунец в масле. Выложите тунец, сверху — помидор.
6 мс. назад
МАРИНАДЫ ДЛЯ КУРИНОЙ ГРУДКИ: ТОП-6 РЕЦЕПТОВ 🍖
Только самые удачные рецепты!
№1 - Пряный маринад
Ингредиенты:
● Луковицы - 1шт
● Чеснок - 3 зубчика
● Лимонный сок - 30мл
● Красный перец молотый и соль - по вкусу
Приготовление:
Лук и чеснок мелко порубить и смешать с солью и перцем. Засыпать получившейся смесью кусочки курицы, перемешать и оставить в прохладном месте на 4−6 часов
№2 - Пивной маринад
Ингредиенты:
● Соевый соус - 200мл
● Мёд - 150г
● Пиво - 200мл
● Чеснок - 2 зубчика
● Стручок красного перца
● Одна веточка розмарина
Приготовление:
Измельчить чеснок, смешать с остальными ингредиентами. Получившимся маринадом залить курицу и оставить в холодильнике на ночь
№3 - Итальянский маринад
Ингредиенты:
● Сок половинки лимона
● Оливковое масло - 5 столовых ложек
● Чесночный порошок - чайная ложка
● Сухие итальянские травы - по вкусу
● Соль и перец - по вкусу
Приготовление:
Куриное филе порезать кусочками, добавить специи, лимонный сок и оливковое масло, хорошо перемешать. Оставить мариноваться на полчаса
№4 - Острый маринад
Ингредиенты:
● Луковицы - 2шт
● Оливковое масло - 4 столовые ложки
● Перец чили, соль паприка - по вкусу
● Лавровый лист (молотый) - 2шт
Приготовление:
Лук порезать очень мелко, добавить оливковое масло, приправы и лавровые листья. Положить в получившийся маринад курицу, перемешать и оставить на 5−6 часов
№5 - Винный маринад
Ингредиенты:
● Сухое красное вино - 400мл
● Оливковое масло - 8 столовых ложек
● Розмарин - 1 веточка
● Тимьян, перец, соль - по вкусу
Приготовление:
Смешать масло и вино, добавить розмарин и специи, полить получившимся маринадом курицу и дать постоять при комнатной температуре 30 минут.
№6 - Грейпфрутовый маринад
Ингредиенты:
● Грейпфрут - 1шт
● Лук - 1шт
● Чеснок - 2 зубчика
● Мед - 2 столовые ложки
● Винный уксус - 2 столовые ложки
● Вода - 200мл
Приготовление:
Выжать из грейпфрута сок, добавить 200 мл воды, уксус, мед, перемешать. Лук и чеснок мелко нарезать, посыпать ими курицу. Сверху залить маринадом. Оставить на 4 часа.
Только самые удачные рецепты!
№1 - Пряный маринад
Ингредиенты:
● Луковицы - 1шт
● Чеснок - 3 зубчика
● Лимонный сок - 30мл
● Красный перец молотый и соль - по вкусу
Приготовление:
Лук и чеснок мелко порубить и смешать с солью и перцем. Засыпать получившейся смесью кусочки курицы, перемешать и оставить в прохладном месте на 4−6 часов
№2 - Пивной маринад
Ингредиенты:
● Соевый соус - 200мл
● Мёд - 150г
● Пиво - 200мл
● Чеснок - 2 зубчика
● Стручок красного перца
● Одна веточка розмарина
Приготовление:
Измельчить чеснок, смешать с остальными ингредиентами. Получившимся маринадом залить курицу и оставить в холодильнике на ночь
№3 - Итальянский маринад
Ингредиенты:
● Сок половинки лимона
● Оливковое масло - 5 столовых ложек
● Чесночный порошок - чайная ложка
● Сухие итальянские травы - по вкусу
● Соль и перец - по вкусу
Приготовление:
Куриное филе порезать кусочками, добавить специи, лимонный сок и оливковое масло, хорошо перемешать. Оставить мариноваться на полчаса
№4 - Острый маринад
Ингредиенты:
● Луковицы - 2шт
● Оливковое масло - 4 столовые ложки
● Перец чили, соль паприка - по вкусу
● Лавровый лист (молотый) - 2шт
Приготовление:
Лук порезать очень мелко, добавить оливковое масло, приправы и лавровые листья. Положить в получившийся маринад курицу, перемешать и оставить на 5−6 часов
№5 - Винный маринад
Ингредиенты:
● Сухое красное вино - 400мл
● Оливковое масло - 8 столовых ложек
● Розмарин - 1 веточка
● Тимьян, перец, соль - по вкусу
Приготовление:
Смешать масло и вино, добавить розмарин и специи, полить получившимся маринадом курицу и дать постоять при комнатной температуре 30 минут.
№6 - Грейпфрутовый маринад
Ингредиенты:
● Грейпфрут - 1шт
● Лук - 1шт
● Чеснок - 2 зубчика
● Мед - 2 столовые ложки
● Винный уксус - 2 столовые ложки
● Вода - 200мл
Приготовление:
Выжать из грейпфрута сок, добавить 200 мл воды, уксус, мед, перемешать. Лук и чеснок мелко нарезать, посыпать ими курицу. Сверху залить маринадом. Оставить на 4 часа.
8 мс. назад
«КАРАТ» основан в 1934 г. и работает уже 89 лет.
Это было первое в Советском Союзе предприятие по производству сыров.
Сегодня «КАРАТ» входит в тройку крупнейших заводов по выпуску плавленых и творожных сыров в России.
В Москве в 1934 г., на заводе плавленых сыров №1 (сегодня "КАРАТ"), впервые в СССР было запущено производство плавленого сыра.
В 1941 г. завод на военном положении выпускает сыр «Новый» для питания раненых и детей.
В 1950 г. в составе предприятия работает экспериментальный цех. В нем придумывают рецептуры и технологии производства новых сортов сыра.
В 1960 г. в экспериментальной лаборатории была разработана рецептура самого популярного сыра «Дружба».
Все дети любят «Шоколадный» сыр! В 1964 г. была доработана рецептура любимого десертного сыра.
В 1970 г. введено в эксплуатацию новая производственная площадка на улице Руставели, д.14 стр.11.
В 1979 г. на арендуемых площадях у Останкинского молочного комбината введен в эксплуатацию специальный цех по производству нового флагманского продукта - «Сыр Домашний».
С 2002 по 2008 г. г приобретена линия по производству сливочного творожного сыра и начат выпуск нового вида продукции под ТМ Violette.
В 2015 г. завод "КАРАТ" впервые за 81 год провел ребрендинг всей ретро-линейки плавленых сыров.
В 2019 г. Обновилась вкусовая линейка плавленых сыров "КАРАТ". Теперь современные вкусы плавленого сыра "Сливочный", "Лесные грибы", "Аппетитная ветчина" и вкус "Коралл" с настоящими креветками.
С 2020 по 2021 г. г. «КАРАТ» занимает второе место на рынке плавленого сыра в России. Представлены новинки: десертная линейка плавленых сыров "КАРАТ Десертный", новый бренд творожного сыра Violette Light, расширена суповая линейка блочков "Карат для супа и соуса".
Подробная информация: https://www.karatsc.ru
Адрес: г. Москва, ул. Руставели, 14, стр. 11
#карат #сыры #заводкарат #магазинкарат #производство #москва
Это было первое в Советском Союзе предприятие по производству сыров.
Сегодня «КАРАТ» входит в тройку крупнейших заводов по выпуску плавленых и творожных сыров в России.
В Москве в 1934 г., на заводе плавленых сыров №1 (сегодня "КАРАТ"), впервые в СССР было запущено производство плавленого сыра.
В 1941 г. завод на военном положении выпускает сыр «Новый» для питания раненых и детей.
В 1950 г. в составе предприятия работает экспериментальный цех. В нем придумывают рецептуры и технологии производства новых сортов сыра.
В 1960 г. в экспериментальной лаборатории была разработана рецептура самого популярного сыра «Дружба».
Все дети любят «Шоколадный» сыр! В 1964 г. была доработана рецептура любимого десертного сыра.
В 1970 г. введено в эксплуатацию новая производственная площадка на улице Руставели, д.14 стр.11.
В 1979 г. на арендуемых площадях у Останкинского молочного комбината введен в эксплуатацию специальный цех по производству нового флагманского продукта - «Сыр Домашний».
С 2002 по 2008 г. г приобретена линия по производству сливочного творожного сыра и начат выпуск нового вида продукции под ТМ Violette.
В 2015 г. завод "КАРАТ" впервые за 81 год провел ребрендинг всей ретро-линейки плавленых сыров.
В 2019 г. Обновилась вкусовая линейка плавленых сыров "КАРАТ". Теперь современные вкусы плавленого сыра "Сливочный", "Лесные грибы", "Аппетитная ветчина" и вкус "Коралл" с настоящими креветками.
С 2020 по 2021 г. г. «КАРАТ» занимает второе место на рынке плавленого сыра в России. Представлены новинки: десертная линейка плавленых сыров "КАРАТ Десертный", новый бренд творожного сыра Violette Light, расширена суповая линейка блочков "Карат для супа и соуса".
Подробная информация: https://www.karatsc.ru
Адрес: г. Москва, ул. Руставели, 14, стр. 11
#карат #сыры #заводкарат #магазинкарат #производство #москва
При финансовой поддержке
Администрация TWINDERS
7 мс. назад
Некоммерческая организация Благотворительный фонд “РЕГИОН-КУРСК”
Некоммерческая организация Благотворительный фонд “РЕГИОН-КУРСК” – это негосударственный благотворительный фонд созданный с целью помощи населению из категории “особой социальной заботы”, улучшению качества жизни нуждающихся людей: это многодетные малоимущие семьи, люди, оказавшиеся в сложной жизненной ситуации, дети и взрослые с ограниченными возможностями здоровья, те, кому необходимо платное лечение, медикаменты или медтехника с расходными материалами, которые не оплачиваются из государственного бюджета.
