Доказано: у постов TWINDERS с фотографиями охваты растут быстрее.

Если ваше фото яркое, живое и выделяется в общей ленте — лайки и репосты вам обеспечены. А вместе с ними и прирост новой аудитории.

Напишите подходящий по теме текст. Он не обязательно должен быть длинным и поучающим — небольшая короткая заметка или шутка не станет отвлекать внимание от фото и гармонично дополнит его.

Большая доля аудитории предпочитает просмотр ленты чтению текстов. С помощью ярких работ определенного направления вы можете расширить целевую аудиторию и привлечь новых подписчиков просто с помощью своего контента.

Красотой хочется делиться, делайте это вместе с TWINDERS!

В моём родном городе живёт девушка Лена. Мы не слишком близкие знакомые, но встретившись - можем пообщаться и всегда поставим лайк друг другу в ВК.
Лена моложе меня на 10 лет, старшие дети у нас одного возраста, собственно через детей мы и познакомились. Сейчас у нее второй молодой муж и уже 4 ребенка (2-е из них двойняшки). Лена поднимает культуру родного города и не только и делает ещё кучу всего полезного для детей и общества. Лена мало спит, но всегда отлично выглядит и улыбаться… она духом похожа на меня, а я - на неё.

Мой свет иногда гаснет, а энергия кончается (так бывает и это нормально). Я в состоянии сама себя подзарядить, но для закрепления результата, я смотрю на Лену. Вернее нет, не так… она сама появляется в такой момент моей жизни, с каким-нибудь постом или видео в тему.
И конечно же она знает что подзаряжает меня своим позитивом. Я ей говорила об этом не раз.
Так вот я желаю каждому дочитавшему мой пост, такую Лену! А может и мы для кого-то такие же Лены. Будте счастливы и позитивны!

#размышления #настроение #позитив #ожизни

Там, Наверху, в Небесном Управлении, наконец-то переключили рычажок в положение "Весна".
Ещё пару дней по ночам были морозы -10°, а днём всего +3°, а сегодня очень тепло, более +10°, снег стремительно тает. Хлопочут грачи, галки, сороки.
#весна #таетснег #грачи

У женщин и котов общее правило: если что-то делать нельзя, значит это надо делать незаметно.
#размышление #жизнь #юмор #кошка

Мартовская непогода. То дождь, то снег крупными хлопьями. Ветер завывает.
#март #таетснег

Хорошего всем настроения✨💖! У нас сегодня тепло +13, ветрено, морюшко штормит 🌊🌊🌊+10👍🏊‍♀️.
#Крым , #Черноеморе , #Март2024

Возвращение героя.
Цветные шариковые ручки, цветные карандаши. А4.
#ярисую #шариковыеручки #графика

Розы - это красивые и популярные цветы, которые можно выращивать и в саду, и в домашних условиях. Один из способов размножения роз - черенкование. Черенкование - это процесс укоренения веток розы для получения новых растений. Ниже приведены различные способы укоренения веток роз.

Способы
Выбор веток
Для черенкования необходимо выбрать здоровые, вызревшие ветки роз текущего года. Ветки должны быть толщиной около 5-7 мм и иметь несколько здоровых листьев.

Подготовка черенков
Удалите нижние листья с веток, оставив только верхние 2-3 листа. Затем сделайте косой срез чуть ниже узла. Узел - это место, где черешок прикрепляется к ветке. На срезе должны быть видны сосудистые пучки, которые выглядят как белые полоски или круги.

Укоренение в воде
Один из способов укоренения черенков роз - поставить их в воду. Наполните стакан или банку водой и поместите черенки в воду так, чтобы узел находился под водой. Держите черенки в светлом месте, но не под прямыми солнечными лучами. Регулярно меняйте воду, чтобы предотвратить ее загрязнение. Через несколько недель у черенков должны появиться корни.

Укоренение в почве
Другой способ укоренения черенков роз - посадить их в почву. Наполните горшок или рассадный поддон хорошо дренированной почвенной смесью. Сделайте в почве отверстия глубиной около 5 см и поместите в них черенки. Уплотните почву вокруг черенков и обильно полейте. Держите черенки во влажном месте, но не заливайте их. Корни должны появиться через несколько недель.

Укоренение в перлите
Перлит - это лёгкий, пористый минерал, который хорошо подходит для укоренения черенков. Наполните горшок или рассадный поддон перлитом. Сделайте в перлите отверстия глубиной около 5 см и поместите в них черенки. Уплотните перлит вокруг черенков и обильно полейте. Держите черенки во влажном месте, но не заливайте их. Корни должны появиться через несколько недель.

Создание оптимальных условий для укоренения
Для успешного укоренения черенков роз необходимо создать оптимальные условия. Держите черенки в светлом месте, но не под прямыми солнечными лучами. Температура воздуха должна быть около 20-25 градусов Цельсия. Также черенки нуждаются во влаге, поэтому регулярно поливайте их.

Пересадка укоренённых черенков
Когда черенки укоренятся, их можно пересадить в отдельные горшки. Используйте хорошо дренированную почву. Поместите черенок в почву так, чтобы узел находился под землей. Обильно полейте черенок и держите его во влажном месте. Через несколько недель черенок должен начать расти и развиваться.

Укоренение веток роз - это простой и эффективный способ размножения этих красивых цветов. Выполняя приведенные выше шаги, вы можете получить новые растения роз и украсить ими свой сад или дом.

Случаю наткнулась, читать некогда, но у меня есть twinders и я прочитаю когда будет время

У меня этот праздник, почему-то ассоциируется с тюльпанами и мимозой.
Мимозы у меня нет. А тюльпаны уже подарили! Ну а я скорее фотку делать и вам показывать😁
#размышления #цветы #тюльпаны #праздник #восьмоемарта #весна #март

Пока только пытаюсь приучить себя ходить с работы домой пешочком. Но вот сегодня погода совсем нелётная, а значит опять себя пожалела и ехала на автобусе. Да и вечер провела лежа на диване в обнимку с кошкой🫣
Правда планку всё же сделала.
После вчерашнего срыва сегодня даже кусочек хлеба не стала есть.
Пройдено 4000 шагов. 🤷‍♀️

#яхудею #TWINDERS

Мы унаследовали мозг, по умолчанию настроенный на негативное мышление. Не то чтобы мы хотели чувствовать себя плохо — наоборот, он постоянно стремится к приятным переживаниям. Но их не так много, как нам хотелось бы, — поэтому мозгу кажется, что «всё плохо».

Получается, что негативное мышление — это опция «по умолчанию». Но мы можем ее поменять и начать смотреть на жизнь позитивнее. Рассказываем, как это сделать.

1. Следите за мыслями

Будете вы в приподнятом или подавленном настроении, во многом зависит от того, как вы воспринимаете трудности. В жизни бывает всякое — и плохое, и хорошее. Важно, как вы относитесь к таким ситуациям.
Мы не способны все время думать в позитивном ключе. Но что мы абсолютно точно можем, так это обращать внимание на свои ощущения. Заметив негативные мысли, мы можем сказать себе: «Опять ты за своё» или «Знаю-знаю, это всё проделки моего пессимистичного мозга. На самом деле всё наверняка не так плохо». Так легче сдерживать негативные размышления и относиться к ним менее серьезно. А значит, они имеют над нами меньше власти.

2. Купайтесь по утрам

Вы когда-нибудь пробовали купаться и хандрить одновременно? Попробуйте — у вас ничего не выйдет. Это научно доказанный факт: по данным исследования, проведенного Медицинской школой Университета содружества Виргинии, краткосрочное окунание в холодную воду работает как антидепрессант.

3. Позаботьтесь о ком-нибудь

Ученые доказали: делая добро, мы становимся счастливее. Помогая другим преодолевать проблемы, мы отвлекаемся от собственных грустных мыслей и начинаем верить, что всё поправимо. У шведов даже есть поговорка: «Если хочешь быть счастливым, научись дарить радость другим».

Не нужно совершать подвиги Геракла, чтобы помочь окружающим. Иногда простые поступки много значат и вызывают самые лучистые улыбки. Покормить бездомных животных или сделать кормушку для птиц, отвезти вещи в дом престарелых, организовать субботник или пожертвовать деньги на добрые дела — весьма достойные подвиги.

4. Смените фокус

Пессимизм часто накатывает, когда мы фокусируемся на негативных аспектах жизни. Квартира у нас тесновата, прическа не идеальна, на работе противный клиент… Но давайте посмотрим на жизнь с самой удаленной, максимальной дистанции. Многие вещи из тех, что представлялись очень важными, сжимаются до крошечных точек, которые едва ли способны испортить общую картину.

Хорошая жизнь удается, если мы время от времени рассматриваем ее в удаляющий объектив.

Ничто в жизни не бывает так важно, как вы об этом думаете, — пока вы об этом думаете» — говорит нобелевский лауреат Даниэль Канеман. Чем сильнее мы концентрируемся на определенном аспекте своей жизни, тем значительнее оцениваем его влияние на нашу жизнь. Вместо того, чтобы фокусироваться на мелочах, почаще смотрите на жизнь в удаляющий объектив. Наверняка вы заметите, что общая картина очень даже ничего.

5. Учитесь отстаивать личные границы

Часто пессимизм и апатия приходят вместе с ощущением, что мы не в силах контролировать свою жизнь. Мы разрываемся между работой, отношениями, семьей и повседневной рутиной. Пытаемся одновременно всё успеть, сдержать обещания, рассчитаться с долгами. Расстраиваемся, что нет времени на что-то стоящее: провести время с близкими или побыть в одиночестве, не испытывая чувства вины. Сложно чувствовать оптимизм в таких условиях.

Все эти проблемы свидетельствуют о том, что у вас недостаточно устойчивые личные границы.

Обращайте внимание на отношения и свою роль в них. Подумайте, где вы согласились на то, чего не хотели бы делать, где поступились своими интересами. Там ваши границы нарушены. Научитесь заботиться о себе — так вы обретете свободу и почувствуете, что поводов для оптимизма стало гораздо больше.

6. Делайте прогнозы

Наш мозг любит делать прогнозы. Это активирует зону, отвечающую за удовольствие, и повышает содержание дофамина — одного из гормонов счастья. Это происходит потому, что при прогнозе возможны два исхода. Вы можете оказаться правы — и это здорово! Либо ошибетесь — и это даст вам информацию, которая поможет составить более точный прогноз в следующий раз.

Поразительно, но это тоже хорошо: ведь мозг любит учиться.

7. Заставьте кого-нибудь улыбнуться

Вы наверняка слышали (и испытывали на себе), что эмоции заразительны. Рядом с грустным человеком мы грустим, рядом с веселым чувствуем себя лучше. Используйте эту особенность мозга — сделайте так, чтобы поблизости всегда кто-то улыбался.

Поставьте цель: каждый день рассмешить хоть одного человека.

Развеселите ребенка. Найдите забавную историю для коллег. Напомните другу о веселом приключении, которое случилось с вами в детстве. Посмотрите комедию вместе с любимым человеком.

Если рядом с вами каждый день будет кто-то веселый, жизнь станет радостнее. Не успеете оглянуться, как от пессимизма не останется и следа, а стакан станет наполовину полным.

📢 Внимание, друзья! У нас отличные новости для всех владельцев Android-устройств! 📱🎉

Мы с радостью объявляем о выходе нашего нового приложения социальной сети TWINDERS! 🌟 Теперь у вас есть возможность оставаться на связи со своими друзьями и делиться яркими эмоциями прямо с вашего устройства. 😍

Скачать приложение очень просто! Просто перейдите в Rustore, найдите наше приложение twinders и установите его на свое Android-устройство. Всего несколько кликов, и вы сможете наслаждаться всеми преимуществами нашей социальной сети в любое удобное время и в любом месте! 🌍🌞

Мы создали это приложение, чтобы вы могли наслаждаться общением и дружбой вместе с вашими близкими и любимыми. Будьте в курсе всех событий, делитесь своими эмоциями и веселитесь вместе с нами! 💃🤩

Не упустите возможность сделать вашу коммуникацию еще более яркой и увлекательной! Скачивайте приложение TWINDERS прямо сейчас и присоединяйтесь к сообществу нашей социальной сети! 🚀

📢 Не упустите возможность сделать свое общение еще более эмоциональным и интересным! Скачайте наше приложение TWINDERS и присоединяйтесь к нашей социальной сети. Будьте в курсе всех событий и наслаждайтесь общением с друзьями в любое время и в любом месте! 🌟🌍

https://apps.rustore.ru/ap...

#TWINDERS #приложение #android

Весь интернет пестрит радостным событием, что сегодня последний день зимы.
А мне греет душу то, что смогла сегодня простоять в "планке" 1 минуту.
Для кого-то это может показаться пустяком, а для меня событие🫣
И хоть работа сегодня выжала все соки, но я рискнула пройтись до дома пешочком.
В итоге пройдено 8000 шагов.

#яхудею #TWINDERS

Я сегодня сорвалась😭
После работы пришлось идти ещё по делам. На голодный желудок пройти мимо пекарни не смогла. 🙈 Три жареных пирожка с картошкой залетели просто незаметно🫣
Какие же они были вкусные, однако🤷‍♀️
Пройдено 11000 шагов.
Продолжаю верить в себя.

#яхудею #TWINDERS

Весеннего настроения)

Пусть весна будет счастливой!

«-Есть хорошие новости?
-Да, завтра весна!»
Мне тут синичка на хвосте принесла, что завтра оказывается - весна!
Не знаю как вы, а я с нетерпением жду когда растает снег, начнет пробиваться трава и появятся зелёные листочки на деревьях.
#размышления #весна

Всем привет! Последний день зимы, у нас тепло +10 и солнышко☀. Море 🌊🌊🌊 чуток теплее стало +9 👍🏊‍♀️🏊‍♀️🏊‍♀️ и небольшая глубинная волна.
Будьте здоровы и хорошего всем настроения💖 ✨✨✨!
#Крым , #Черноеморе , #Февраль2024

А завтра новое начало✍️📝

Сегодня день конца зимы,
А завтра новое начало,
Пока идущей к нам весны,
Что в дверь ещё не постучала...

Но однозначно каждый ждёт
Приход смеющейся девчонки
Той, что теплом растопит лёд,
Меняя гардероб тихонько

Разбудит спящих ото сна
Лучами солнца, пеньем птичьим,
Хотя уйти быстро зима,
Ведь не торопится обычно

Так как заранее она
Не собирает чемоданы....
Ну а тактичная весна,
Чтоб не обидеть снежной дамы

Степенно ждёт, не торопя,
Уход зимы, не прогоняя....
Порядок свой лишь наводя,
Всем статус жизни изменяя

29.02.2024г. Ирина Санкина (irishkin73)

© Copyright: Ирина Санкина, 2024
Свидетельство о публикации №124022906826

#irishkin73 #москва #автор #творчество #музыка #стихи #авторскиестихи #поэт #рифма #голос #озвучка #радиулыбки #хорошеенастроение #зима #весна

Приветствует вас Татьяна, на моей странице twinders.

Ресурсов моих гаджетов не хватает чтобы сохранить всё что удостоилось моего внимания.
И здесь я буду дублировать всё интересное и полезное на мой взгляд.
Может быть что-то заинтересует и вас или будет полезным, или может среди моих постов вы найдете ответы на вопросы.

Буду рада если мой блог будет вам полезен.
Всем замурчательного настроения💜