Грядет большое обновление TWINDERS 2.0. Будет очень интересно. Следите за нашими новостями.

С уважением команда TWINDERS.

Tele2 и Т-Мобайл договорились о сотрудничестве

Tele2, Т-Банк и Т-Мобайл планируют совместно разрабатывать и внедрять инновационные проекты на основе искусственного интеллекта и алгоритмов big data для безопасности финансовых и мобильных услуг. Также предполагается развивать экспертное сообщество и активизировать обмен опытом для усиления противодействия мошенничеству. Особый фокус в рамках нового этапа сотрудничества – на разработке решений по мониторингу и управлению услугами для сохранения высокого качества услуг и повышения доступности связи.

Партнерство Tele2 и Т-Мобайла началось в…

https://telecomlife.ru/tel...

✔️А что обо мне подумают?
Я постоянно задумывалась о мнении окружающих. Боялась осуждений, оказаться плохой в чьих- то глазах, сделать что - то не так, кого-то обидеть. В итоге я все равно не могла всем угодить, и только лишь, в большинстве случаев, вредила себе.
👉 Однажды сказала "ХВАТИТ! НУЖНО ПОДУМАТЬ О СЕБЕ!" Задуматься, что я хочу, что чувствую, потому что жить для кого то я устала!
И знаете, как-то полегчало....

Запомни:

🔹 Тебя не уважают, когда ты в самом низу.

🔹 Тебя игнорируют, когда ты на середине пути.

🔹 Тебя ненавидят, когда ты на вершине.

Мораль: ты никогда не добьёшься всеобщего признания, поэтому лучше сфокусируйся на своём отношении к себе
#признание #любовьксебе #своицели #желания #мечты #самооценка #полюбисебя

Перефразируя Виктора Франкла о понедельнике : «Первыми сломались те, кто верил, что скоро всё закончится. Потом - те, кто не верил, что это когда-то закончится. Выжили те, кто сфокусировался на своих делах, без ожиданий того, что ещё может случиться... И те, кто был уверен, что сегодня уже вторник»

Анекдот про Грузина и Форд-Фокус 🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣 #юмор #анекдотыотбелова #анекдоты #анекдот #ржунемогу #ржака #ржач #приколы #прикол #шутки #шутка #смешноевидео #смех #смешно #юморист #блогер #блог #видео #shorts #рек #топ

Прежде чем участвовать во флешмобе решила разобраться в вопросе, правильно ли я понимаю..
И так, что же это такое эстетика тела.

В современном обществе существует большая ориентация на эстетику тела и стремление к идеальному внешнему виду. Эстетика тела фокусируется на внешнем облике, включая пропорции, форму, размеры и симметрию. Она часто связана с модой, красотой, телевизионной и интернет рекламой, а также социальными стандартами.
Здоровье, с другой стороны, означает гармоничное состояние физического и психического благополучия. Оно включает в себя множество аспектов, в том числе физическую активность, правильное питание, отсутствие болезней и стресса.

Разница между эстетикой тела и здоровьем заключается в том, что эстетика тела ориентирована на внешний вид и соответствие общепринятым стандартам красоты, в то время как здоровье подразумевает важность внутреннего состояния организма и его функционирование.
Несмотря на то, что эстетика тела может играть некоторую роль в самооценке и самовосприятии, здоровье является более важным аспектом. В конечном счете, здоровье определяет наше качество жизни, нашу физическую и психическую способность выполнения задач, а также наше общее благополучие.

Необходимо помнить, что эстетика тела относительна и подвержена влиянию моды и общественных стандартов красоты, которые могут изменяться со временем. В то время как здоровье является более стабильным и долгосрочным понятием, требующим ухода и поддержки на протяжении всей нашей жизни.

Известное изречение Коко Шанель о том, что «каждая женщина имеет тот возраст, которого заслуживает». Нужно только осознать, что самая главная ценность в Вашей жизни - это Вы сами, Ваша внешняя и внутренняя красота. Современная жизнь такова, что стрессы и многие другие раздражители окружающей среды не лучшим способом влияют на состояние и внешний вид вашего тела. Для сохранения привлекательности и здоровья необходимо следить за здоровьем и уделять время эстетическим процедурам для тела.

Эстетика тела - это разносторонний подход к существенному улучшению здоровья и внешнего вида.

Забота о теле всегда имела огромное значение в жизни каждой женщины на протяжении существования всей истории человечества. В наше время искусство эстетики тела включает в себя тысячи процедур, способов и методик, среди них особенно стоит выделить массаж. Это даёт возможность скорректировать проблемные зоны эффективными и безопасными методами.

В современности, эстетика тела представляет собой комплекс разнообразных методов, результат их применения можно увидеть уже после нескольких процедур. Эффект от массажа начинает ощущаться буквально с первого посещения. Благодаря косметологическому и физиотерапевтическому воздействию, ваша кожа преображается и начинает сиять красотой и здоровьем.

Подведём итог эстетика тела это здоровое ухоженное тело. #TWINDERSteam #ЭстетикаТела

Мы унаследовали мозг, по умолчанию настроенный на негативное мышление. Не то чтобы мы хотели чувствовать себя плохо — наоборот, он постоянно стремится к приятным переживаниям. Но их не так много, как нам хотелось бы, — поэтому мозгу кажется, что «всё плохо».

Получается, что негативное мышление — это опция «по умолчанию». Но мы можем ее поменять и начать смотреть на жизнь позитивнее. Рассказываем, как это сделать.

1. Следите за мыслями

Будете вы в приподнятом или подавленном настроении, во многом зависит от того, как вы воспринимаете трудности. В жизни бывает всякое — и плохое, и хорошее. Важно, как вы относитесь к таким ситуациям.
Мы не способны все время думать в позитивном ключе. Но что мы абсолютно точно можем, так это обращать внимание на свои ощущения. Заметив негативные мысли, мы можем сказать себе: «Опять ты за своё» или «Знаю-знаю, это всё проделки моего пессимистичного мозга. На самом деле всё наверняка не так плохо». Так легче сдерживать негативные размышления и относиться к ним менее серьезно. А значит, они имеют над нами меньше власти.

2. Купайтесь по утрам

Вы когда-нибудь пробовали купаться и хандрить одновременно? Попробуйте — у вас ничего не выйдет. Это научно доказанный факт: по данным исследования, проведенного Медицинской школой Университета содружества Виргинии, краткосрочное окунание в холодную воду работает как антидепрессант.

3. Позаботьтесь о ком-нибудь

Ученые доказали: делая добро, мы становимся счастливее. Помогая другим преодолевать проблемы, мы отвлекаемся от собственных грустных мыслей и начинаем верить, что всё поправимо. У шведов даже есть поговорка: «Если хочешь быть счастливым, научись дарить радость другим».

Не нужно совершать подвиги Геракла, чтобы помочь окружающим. Иногда простые поступки много значат и вызывают самые лучистые улыбки. Покормить бездомных животных или сделать кормушку для птиц, отвезти вещи в дом престарелых, организовать субботник или пожертвовать деньги на добрые дела — весьма достойные подвиги.

4. Смените фокус

Пессимизм часто накатывает, когда мы фокусируемся на негативных аспектах жизни. Квартира у нас тесновата, прическа не идеальна, на работе противный клиент… Но давайте посмотрим на жизнь с самой удаленной, максимальной дистанции. Многие вещи из тех, что представлялись очень важными, сжимаются до крошечных точек, которые едва ли способны испортить общую картину.

Хорошая жизнь удается, если мы время от времени рассматриваем ее в удаляющий объектив.

Ничто в жизни не бывает так важно, как вы об этом думаете, — пока вы об этом думаете» — говорит нобелевский лауреат Даниэль Канеман. Чем сильнее мы концентрируемся на определенном аспекте своей жизни, тем значительнее оцениваем его влияние на нашу жизнь. Вместо того, чтобы фокусироваться на мелочах, почаще смотрите на жизнь в удаляющий объектив. Наверняка вы заметите, что общая картина очень даже ничего.

5. Учитесь отстаивать личные границы

Часто пессимизм и апатия приходят вместе с ощущением, что мы не в силах контролировать свою жизнь. Мы разрываемся между работой, отношениями, семьей и повседневной рутиной. Пытаемся одновременно всё успеть, сдержать обещания, рассчитаться с долгами. Расстраиваемся, что нет времени на что-то стоящее: провести время с близкими или побыть в одиночестве, не испытывая чувства вины. Сложно чувствовать оптимизм в таких условиях.

Все эти проблемы свидетельствуют о том, что у вас недостаточно устойчивые личные границы.

Обращайте внимание на отношения и свою роль в них. Подумайте, где вы согласились на то, чего не хотели бы делать, где поступились своими интересами. Там ваши границы нарушены. Научитесь заботиться о себе — так вы обретете свободу и почувствуете, что поводов для оптимизма стало гораздо больше.

6. Делайте прогнозы

Наш мозг любит делать прогнозы. Это активирует зону, отвечающую за удовольствие, и повышает содержание дофамина — одного из гормонов счастья. Это происходит потому, что при прогнозе возможны два исхода. Вы можете оказаться правы — и это здорово! Либо ошибетесь — и это даст вам информацию, которая поможет составить более точный прогноз в следующий раз.

Поразительно, но это тоже хорошо: ведь мозг любит учиться.

7. Заставьте кого-нибудь улыбнуться

Вы наверняка слышали (и испытывали на себе), что эмоции заразительны. Рядом с грустным человеком мы грустим, рядом с веселым чувствуем себя лучше. Используйте эту особенность мозга — сделайте так, чтобы поблизости всегда кто-то улыбался.

Поставьте цель: каждый день рассмешить хоть одного человека.

Развеселите ребенка. Найдите забавную историю для коллег. Напомните другу о веселом приключении, которое случилось с вами в детстве. Посмотрите комедию вместе с любимым человеком.

Если рядом с вами каждый день будет кто-то веселый, жизнь станет радостнее. Не успеете оглянуться, как от пессимизма не останется и следа, а стакан станет наполовину полным.

НАУЧИТЕСЬ ЖИТЬ ДЛЯ СЕБЯ

Мне часто задают вопрос: «Как преодолеть созависимость?». Конечно, это комплексная работа, включающая в себя и личностные перемены, и системные. Но первое, на что бы я обратил внимание, на пути выздоровления от нездоровой любви – это научение жить для себя. Когда мы смещаем фокус внимания с других на собственную персону, мы освобождаем их от нагрузки спасателя в нашем лице, создавая, таким образом, поле для возможного изменения людей, находящихся в нашей системе.

Давайте посмотрим на то, что происходит, когда мы любим себя и живем для себя:

Дети замечают, что родитель начал заботиться о себе, уделять внимание своим желаниям, радоваться, он стал позитивным, осознает свою ценность. Молодое поколение получает модель бережного и внимательного к себе отношения, которое потом воспроизводит в своей жизни. И, напротив: замученная, несчастная мать, отдавшая все силы на воспитание ребенка, передает чаду свою измученность и усталость от жизни. Неудивительно, что, повзрослев, сын или дочь не могут построить здоровые отношения, добиться успеха, чувствуют скрытую вину перед родителем за его «подвиг», т.о., не позволяют себе радоваться полноценно: «Разве я могу, когда маме так плохо?».

Муж/жена вновь смогут влюбиться в Вас обновленного, красивого, следящего за собой. Он, например, замечает, что на супругу обращают внимание мужчины, потому что она: сменила гардероб, наконец-то сходила к косметологу и парикмахеру; глаза ее горят, ведь давняя мечта - получить второе образование или открыть бизнес, осуществилась…

Она почувствует в Вас мужчину, не позволяющего вытирать о себя ноги, зауважает и загордится своим Королем!

Сотрудники, подчиненные перестанут опаздывать или халатно относиться к работе, т.к. уважающий себя руководитель, на благо всем, любит свое дело, ценит себя как лидера и умеет повести команду к достойным результатам, обозначив четко границы дозволенного и недозволенного в коллективе.

Те, кто «висели на Вашей шее», находились в инфантильной позиции ребенка (не по возрасту), в конце концов смогут найти себе работу и перестанут кляньчить у Вас помощь и материальную поддержку, т.к. Вы уважаете свой труд и отныне прекращаете быть спасателем всему миру, при этом, никто не отменял добрые порывы души в виде благотворительности, но уже в ее здоровом проявлении (не подпитывая немощь других).

Зависимому близкому не удастся втянуть Вас в свою зависимость, т.к. Вы перестаете взращивать его болезнь. Вы общаетесь с ним, замечаете его только тогда, когда он к Вам относится с уважением, прекращая унизительные контакты с алкоголем, избиениями, игнорированием. Не достучавшись к Вам с помощью своей зависимости, любимый будет вынужден находить другие, здоровые пути связи с Вами или найдет другого созависимого (и такое случается).

Любите, живите для себя и мир вокруг будет меняться к лучшему!

Кто увидел здесь себя 1₽ в копилку, посмотрим сколько нас таких!

Дольменная культура настолько загадочна, что разгадывать ее придется, возможно, не одному будущему поколению.

Бросая вызов науке и удивляя простых людей, сооружения из массивных камней вызывают массу вопросов о своём возникновении и предназначении. Их условно называют дольмены – от бретонского «каменный стол». Этот термин, по сути, применяют к древним постройкам, которые не поддаются определению или имеют нестандартный вид.

фантастическая версия, что дольмены, являлись навигаторами, приёмниками и трансформаторами энергии Земли, и в них сфокусирована энергия звёзд (космоса). По мнению сторонников этой версии в дольменах происходила аннигиляция (буквально – превращение в ничто) человеческого тела и совершался переход его в иную форму. То есть дольмены были построены для перемещения в пространстве в другие миры. Как бы возникает вопрос, а почему первый полёт в космос был совершён лишь во второй половине ХХ в.? А другие миры для нас до сих пор не доступны!

Человек познает сам себя только в той мере, в какой он познает мир.

Доброго всем дня !

Ну что представляю вашему вниманию еще одно мое книжное разочарование 😣
Уильям Линдсей Грешем
Аллея кошмаров
Ну конечно речь ни про какую аллею не идет, книга рассказывает о жизни фокусника , приоткрывает закулисье происходящего с цирковыми артистами.
Любопытно, что вместо глав там старшие арканы таро.
Признаюсь я ее не смогла дочитать и не стану, сумбурно написано, размазано еще и главы прыгают не пойми как 😅
Не знаю почему на нее огромное количество положительных отзывов по мне так это читать только время терять , к слову прочитала больше половины 😅

Всем отличного дня

#фото #книжнаяполка #отзыв #книжныйблог #книга #чтиво

г. Владимир
#авторскийконтент #uranix #атмосферныефото #вайб #вдадимир #машины #транспорт #стритфото #дорога #фокус #тренд #улица #россия #город #зима #снег #эстетика

Любви всегда предшествует влюблённость — полёт эйфории и практически полного растворения в партнёре, но когда она рассеивается, возникает либо любовь, либо расставание❌

❓Так ли это?🤔

Давайте рассмотрим признаки, которые помогут понять, что вы влюбились по-настоящему, и эта влюбленность здоровая ⬇️ Материал взят из интервью психолога

🟣Вас влечет и неимоверно тянет к партнеру. Вы хотите взять его за руку, обнять, посмотреть в глаза или просто быть рядом.

🟣 Вы фокусируетесь на достоинствах партнера, но при этом не отрицаете и его недостатки. При этом недостатки кажутся милыми и не такими уж критичными.

🟣 Вас интересуют мысли и чувства вашего партнера. Вы ловите нотки его настроения.

🟣 Вы думаете о нем, мечтаете о нем, высматриваете его в потоке прохожих. При этом вы способны заниматься своими делами и не теряете контроля.

❓Согласны