С уважением команда TWINDERS.
🤔 А знаете, что самое лучшее в воскресных утренних будильниках? 📣
👉 Это когда ты можешь отключить его и продолжать спать! 😴
😂 Или когда ты можешь приготовить себе завтрак в постель и не делать ничего, кроме как лежать и наслаждаться! 🍳
🤦♂️ А что с нами происходит, когда мы видим воскресное утро? 🤯
👉 Мы начинаем планировать свой день, а потом понимаем, что он уже почти закончился! 🕰️
😆 Но не забудьте и про другие радости воскресного утра: ☕️ кофе, 📺 любимые сериалы и, конечно же, 📚 любимые книги! 😉
😊 Итак, всем Доброго Воскресного Утра! 🌞 Пусть он будет наполнен радостью, счастьем и приятными моментами! 😊
#ДоброгоВоскресногоУтра #Воскресенье #Утро #Юмор #Кофе #Сериалы #Книги
![](https://twinders.ru/upload/default/faces/avatar-20.png)
![](https://twinders.ru/themes/default/statics/img/premium-avatar.png)
Подписаться на разблокировку
За 100₽ / Ежемесячно
![](https://twinders.ru/upload/avatars/2024/01/Wcst3z6tBehoVHwSyrNZ_11_c91440a432a8aaac60a90823630d7cf4_thumbnail_512x512.jpg)
![](https://twinders.ru/themes/default/statics/img/premium-avatar.png)
Подписаться на разблокировку
За 1₽ / Ежемесячно
1. Проснуться и понять, что ещё не опоздал на работу. 🎉
2. Приготовить любимое блюдо (например, яичницу, которая не прилипла к сковородке)! 🍳✨
3. Добавить к завтраку кусочек счастья (или два, если повезло с пончиками)! 🍩😋
4. Не забыть про кофе (это жизненно важное топливо для продуктивного дня)! ☕🔥
5. Улыбнуться своему отражению в тосте (он всегда рад вас видеть)! 😁🍞
Вот и всё! Теперь ваш день начнётся с улыбки и отличного настроения. 🚀🌟 #ИдеальныйЗавтрак #УтреннийЮмор
![](https://twinders.ru/upload/default/faces/avatar-20.png)
![](https://twinders.ru/themes/default/statics/img/premium-avatar.png)
Подписаться на разблокировку
За 100₽ / Ежемесячно
![](https://twinders.ru/upload/default/faces/avatar-20.png)
![](https://twinders.ru/themes/default/statics/img/premium-avatar.png)
Подписаться на разблокировку
За 100₽ / Ежемесячно
Вчера наконец-то выступил один из владельцев Россграма Кирилл Филимонов. Давно ждали! Но очень разочаровались!
Сплошная кормёжка "завтраками". Перспективы туманны и неинтересны. Потерял какое-то количество денег на Россграме, но у меня их всё равно в кармане намного бошьше!
#деньги
5219,39 пришло мне процентами на накопительных счетах с середины мая по середину июня. При этом до середины июня ещё 4 дня. Так что в итоге будет даже больше
#спорт #велоспорт
Пока не тренируюсь. Чем-то слегка болел. Подозреваю, что какая-нибудь лёгкая форма ковида. Но намерен возобновить тренировка в субботу
![](https://twinders.ru/upload/default/faces/avatar-20.png)
![](https://twinders.ru/themes/default/statics/img/premium-avatar.png)
Подписаться на разблокировку
За 100₽ / Ежемесячно
А, у меня сегодня, просто, бульон с хвостом форели..
Донат на кашу, спасибо!
Вам не показался мой завтрак странным? Может, надо было кашку?
#Любавушка #жизнь #утро #завтрак #TWINDERS
![](https://twinders.ru/upload/avatars/2024/01/Wcst3z6tBehoVHwSyrNZ_11_c91440a432a8aaac60a90823630d7cf4_thumbnail_512x512.jpg)
![](https://twinders.ru/themes/default/statics/img/premium-avatar.png)
Подписаться на разблокировку
За 1₽ / Ежемесячно
На две порции беру 1 стакан воды и 1 стакан молока, 4 ст.ложки манки, соль, сахар, масло (по вкусу).
#еда #завтрак #каша #маннаякаша
Здравствуйте, Уважаемые Подписчики и Гости канала "Понемногу Обо Всём".
Сегодня Я предлагаю Вам окунуться в Календарный Мир
и представляю Вашему вниманию Фоторепортаж с Пояснениями.
Желаю Приятного Просмотра!
Сейчас многие позабыли, а кто-то и не знал никогда, что Масленица — не просто встреча весны. Пожалуй, мало кто вспомнит и предположение о том, что раньше на Руси Масленица называлась Комоедицей, знаменуя наступление весеннего равноденствия. Весеннее равноденствие, которое в современном календаре приходится на 20 или 21 марта, — один из четырех главных праздников года в древней языческой традиции и один из самых древних. По сути — это земледельческий Новый год.
Больше текста и фото смотрите на
https://t.me/ponemnogu_obo... ,
https://rekee.ru/ponemnogu...
Помимо встречи Весны и празднования начала Нового года, в этот день также почитали славянского Медвежьего бога. Существует мнение, что в древности медведя славяне именовали Ком (и отсюда поговорка — «первый блин комам», т.е. медведям). Поэтому ранним утром, до завтрака, с песнями, плясками и прибаутками жители деревни несли в лес Медвежьему богу «блинные жертвы» (испеченные к празднику блины) и раскладывали их на пеньках. А уже после начинались пиршества и широкие гуляния.
Комоедицу ждали, к ней тщательно готовились: заливали для катаний крутые склоны берегов, строили высокие ледяные и снежные горы, крепости, городки. Считалось обязательным сходить перед последними днями праздника в баню, дабы смыть с себя всё плохое, что было в минувшем году. Работать в эти дни запрещалось.
На льду озер и рек штурмовали снежные городки, в которых укрывалось чучело Марены под защитой ряженых. Там же устраивали яростные кулачные бои, на которые сбегались мужики разного возраста и из разных деревень. Бились всерьез, считая, что пролитая кровь послужит доброй жертвой грядущему урожаю.
В последний день праздничных гуляний преимущественно совершали обрядовые действа, провожая зиму. Сжигали насаженное на шест чучело Марены, на которое навязывали «наузы» — старые, отслужившие свое Обереги или просто старое тряпье с наговором, дабы сжечь на огне обрядового костра все плохое и отжившее.
А сразу после праздника начинались тяжёлые будни, люди принимались за сельхозработы, которые продолжались все теплое время года.
#праздник #памятнаядата #именины #история #календарь #славяне #русь #масленица #комоедицы
В описании использованы материалы сайта © Calend.ru
Фото и Видеоматериалы взяты из открытых источников в сети Интернет.
Буду рад, если Вы оцените эту Статью, напишите Отзыв и подпишитесь на мой Канал.
До новых встреч на канале "Понемногу Обо Всём".
#ОдриХепберн #AudreyHepburn #творчество #оформление #блокнот #коллаж #скетч #точкабук #tochkabook #collage #journaling #bulletjournal
#ОдриХепберн #AudreyHepburn #творчество #оформление #блокнот #коллаж #скетч #точкабук #tochkabook #collage #journaling #bulletjournal
#ОдриХепберн #AudreyHepburn #творчество #оформление #блокнот #коллаж #скетч #точкабук #tochkabook #collage #journaling #bulletjournal
Посвящается тем, кто может встать утром, но не проснуться. В студенческие и ранние рабочие годы я не вставал, а восставал каждое утро, проклиная этот мир, подстроившийся под жаворонков, будучи классической совой по биоритмам. Однако, со временем выработал ритуал, помогающий не чувствовать себя разбитым добрую половину дня.
Просыпаюсь я за 3 часа до выхода на работу. Советы могут показаться банальными, но они работают:
1. Контроль сна. Сна должно быть достаточно. Тут все индивидуально. Норма 7-9 часов. Мне хватает 5 часов за ночь и 1 час вечером.
2. Сон должен быть в темном помещении (зашторенные окна или опущенные жалюзи). При пробуждении : включить свет, открыть окно, включить ритмичную музыку, 1-2 минуты посмотреть вдаль. Максимально загрузить все органы чувств, чтобы «разбудить мозг».
3. Стакан холодной воды. За час- 1,5 до завтрака. Это не замена завтрака! Это средство сказать организму «Дружок, пора работать на полную»
4. Чередую пробежку / посещение зала. Час с утра могу себе позволить. Для кого-то и зарядки в стиле Мистера Бина будет достаточно.
5. Холодный душ после физической активности. О пользе закаливания написаны тома, тут что-то дополнить - только портить.
6. Секс. Тут опционально у каждого. Но стабильная физическая близость с постоянным партнером ещё никому не мешала. Про дополнительное кардио и выброс эндорфина умолчу.
7. Улыбнуться хмурому прохожему. Да-да, «русские не улыбаются». Но отказать себе в улыбке не могу, потому как «улыбайтесь. Это всех раздражает» :)
Завтраки бывают разные, хочу предложить один из вариантов:
Омлет Пуляр🍳
Готовится очень быстро и выглядит не обычно👌
Понадобится :
3 яйца,
Сливочное масло
Сковорода с крышкой
Миксер
Специи , соль по вкусу
1. Все подготавливаем, яйца желательно чтоб были теплые , а не только из холодильника.
2. Разбиваем яйца и отделяем желток от белка
( будьте внимательны чтобы в белок не попал желток)
3. Взбиваем желток , добавляем специи
4. Взбиваем до пиков белок
Начинайте сбивать с маленьких оборотов миксера и постепенно увеличивайте, ( у меня ушло 5 минут)
5. На разогретую сковородку добавляем сливочное масло и желток ( чтоб он закрывал всю сковороду( как блинчик))
6. Как только увидите , что желток начинает схватываться , сверху выкладываем белок ( не применяйте, не ровняйте)
7. Закрываем крышкой и делаем минимальный огонь.
8. Выпекаете пока белок не перестанет липнуть к рукам ( у меня ушло где то 15 минут)
9. При готовности делите его на две части и выкладываете одну на другую, чтобы белок был в центре.
Это классический рецепт, можно миксовать как угодно)
Я в желток добавила шпинат к примеру🥰
Приятного аппетита❤️
Интересно узнать ваше мнение
Нравится такой формат? Делать еще?
На мотивацию🫶🏻
Всем привет! 🤗
大家好。
dàjiā hǎo。
Вы любите отдыхать от работы ? Просыпаться в каком-нибудь отеле? Эти белые халаты, которые так мягко прилегают к телу. Утром Вас ждёт шведский завтрак.... Там можно выбрать то, что Вы действительно любите: омлет, кашу, рис, овощи... кофе, чай, сок...
А самый кайф - это не работать в отпуске. Хотя есть и те, кто даже в отпусках успевают поработать.🤣
После вкусного завтрака можно познакомиться с городом. Давайте немного попутешествуем по Китаю и добавим несколько слов в копилку❤️
Тона я буду обозначать цифрами: 1, 2, 3 и 4.
Итак:
✅️旅行 lǚxíng лью 3 син 2- путешествовать где-то (Россия, Китай, Америка).
На видео сделана подборка самых невероятных мест Китая.
1. Chongqing - город Чунцин.
2. Gap brige - мост Гэп. Национальный парк в городе Чунцун. Ещё известный как Dragon Water Gap - Водный зазор дракона.
3. Jiuquan city. - Цзюцюань - городской округ в провинции Ганьсу.
4.Beijing. - город Пекин. Знаменитый ещё Великой Китайской стеной.
5. Huayang Lake - национальный парк водно-болотистых угодий в озере Хуаян. Дунгуань.
6.Hangzhou city. - город Ханчжоу.
7.Sa jiang river. - река Цзян или Сицзян. Находится около территории Вьетнама. Г. Учжоу.
8. Taizhou shenxianju - Мост Жуйи в Шэньсяньцзю,Тайсжоу, провинция Чжэцзян.
9.Sichuang province - Сычуань, провинция в Ченду.
10. Huangshi sky city - Хуанши или "город неба".
11. Mount 🗻 Mua. - гора Муа в провинции Ниньбинь.
12. Qingyuang city - город Циньюань, провинция Гуандун.
13. Feitan waterfall. - водопад Фейтан в шаогуане.
14. Zhangjiajie - национальный парк Чжанцзяцзе или парк Аватара в городе Чанша. Провинция Хунань.
А тебе нравится путешествовать?
你喜欢旅行吗?
nǐ xǐhuān lǚxíng mǎ? 3 31 32 3
✅️喜欢 - xǐhuān си3 хуан1 - гл. нравится.
✅️ 旅行 lǚxíng лью 3 син 2 путешествовать где-то (Россия, Китай, Америка).
✅️你 - nǐ - ни3 - ты (тебе).
Напишите, пожалуйста, свой ответ в комментариях.❤️
#знакомство #твиндерс #TWINDERS #путешествие #traveling #China #китай #иностранныеязыки #китайский #выходные #рекомендации #развитие
Не секрет, что завтрак самая главная трапеза за весь день, от него многое зависит)))
Чем обычно завтракаете?
Сегодня в сообществе TWINDERS Team
https://t.me/twinders_team
Леночка @ElenaVetlugina
пожелав доброе утро кинула видео, к которому я не смогла не приписать свою рифму)).
Делюсь🤗
Хорошего настроения🤗❤️!!!
☕🥐☕🥐☕🥐☕🥐☕🥐☕🥐
Ну, что ж... пожалуй день начну
Я с кружки кофе, круассана...
Из ложки правда отхлебну,
Пока ж нет сил поднять ни грамма...
Но после завтрака придёт
Настрой, чтобы свернуть дел горы💪
Энергия вовне попрёт
От съеденного мной объёма🙈🤪
Или последнюю строчку можно так:
Во мне же гуливерские объёмы🙈🤪
23.01.2024г. ©Ирина Санкина (irishkin73)
#irishkin73 #стихи #авторскиестихи #радиулыбки #рифма #позитив
#EWAtalks
🍋Водичку с лимоном, будьте добры!
Начни утро со стакана теплой воды с лимоном. Активизировать обмен веществ, очистить организм, кишечник, печень и почки, а также вывести шлаки из организма - easy 😜 А с DETOX EASY быстрое, мягкое и безопасное очищение организма станет в разы проще!
🍳 Легкие и питательные завтраки
Забываем про майонезные салаты. Овсянка, сэр, твой выход.
🥒 Больше зелени!
Включи в рацион больше свежих овощей и зелени. Они наполнят организм витаминами и минералами.
🍽 Умеренные порции
Да, будет сложно, но пора контролировать размер порций и избегать переедания. Псс, про PRO SLIM не забыл? Этот красавчик на страже твоей фигуры, ничего лишнего точно не пройдёт.
💪 Спорт - это жизнь!
Прогулки, йога, фитнес - выбирай то, что приносит радость и приводит в тонус твой организм.
Начни год с заботы о себе, а EWA PRODUCT будет верным помощником в этом нелегком, но полезном деле 💓
Будем рады твоим советам и лайфхакам по выходу из оливьешной комы 😄 делись с нами в комментариях
🛒https://ewaproduct.com/sho...
Утро субботы 🤭☺
Всю неделю ложилась рано, а организм кричал от усталости. Я чувствовала себя тюленем. Сидела на работе и собирала слюни со стола 😂
Но сегодня.. Несмотря на то, что легла вчера поздно..
Я с таким воодушевлением поднялась с кровати. Хочется пойти и сделать себе вкусный завтрак. Включить интересный фильм, немного порисовать, поехать кататься на лыжах всей семьёй, а вечером отправиться на вечеринку по бачате, чтобы погрузиться в мир танцев.
Вот такой мини-план в голове и надеюсь получится его осуществить.
А вы чем планируете заняться сегодня?
☺❤
#суббота #выходные
Конечно же, когда отношения заканчиваются, это не очень приятно, вернее совсем неприятно. Особенно когда что-то пообещали и решили не выполнять.
Все выходят из этого состояния по разному: кто-то бьется в истерике и ищет изъяны в себе; кто-то начинает заедать стресс или уходит в запой - вариантов масса!
Когда я нахожусь в стрессовой ситуации, у меня напрочь пропадает аппетит, вот в прямом смысле слова кусок в горло не лезет.
Вот и после этого расстояния я практически не могла есть неделю. Завтрак, обед и ужин состояли из чая/кофе и сыра. Но откуда-то были силы вставать рано и начинать день с физических упражнений (без них - я не я) и потом идти на работу и работать. Со слезами на глазах всем улыбаться.
Работа кстати очень спасала: погружаешься в умственный труд, решаешь рабочие вопросы, и как-то легче с каждым днём.
Потом знакомые позвали съездить с ними в другой город развеяться, а потом и весна пришла… так сказать всё расцветает, птички поют и новая жизнь начинается как у природы, так и у людей.
Никогда не надо сильно хандрить и загоняться из-за проблем! Конечно же, нам, девочкам и поплакать нужно - слёзы это очищение, но недолго! А то глаза и лицо опухнут😁
В любой стрессовой ситуации, необходимо найти себе занятия и вытаскивать себя за волосы из болота грусти-печали, собирая себя по частям заново.
Кстати, хорошо что мы разошлись в итоге, так было лучше для всех. Это тоже с годами понимаешь. #отношения #любовь #расставание #истории #жизнь #личное #рассказ
Мое утро началось с просмотра проекта 🤣 ну эти детали мы опустим что есть психи которые в 6 утра уже что-то да ковыряют.
Короче я уже перевернула ворох литературы 😅
И чувствую меня ждет день наполненный приключениями.
А пока завтракаю думаю, чем заняться в эти выходные дни.
Рассказывайте у кого какие планы , чем планируете заняться ?
#Феникс #утро #завтрак #зима
Завтрак сегодня у меня опять на дефиците калорий и это печеное яблоко.
А рецепт его прост, берем яблоко отрезам шляпку, все максимально выкавыриваем что бы получился котелок.
Берем изюм, мед, грецкий орех и перемешав с мякотью отправляем все это в наш котелок, кто любит корицу можно добавить и ее. Закрываем крышечкой и ставим в микроволновку на 5 минут.
Учтите если яблоко 🍏 зеленое как у меня времени потребуется немного больше.
Приятного аппетита и доброго утра.
#Феникс #утро #завтрак #диета #фото #рецепты #жизнь #зима
#EWAtalks
🍋Водичку с лимоном, будьте добры!
Начни утро со стакана теплой воды с лимоном. Активизировать обмен веществ, очистить организм, кишечник, печень и почки, а также вывести шлаки из организма - easy 😜 А с DETOX EASY быстрое, мягкое и безопасное очищение организма станет в разы проще!
🍳 Легкие и питательные завтраки
Забываем про майонезные салаты. Овсянка, сэр, твой выход.
🥒 Больше зелени!
Включи в рацион больше свежих овощей и зелени. Они наполнят организм витаминами и минералами.
🍽 Умеренные порции
Да, будет сложно, но пора
контролировать размер порций и избегать переедания. Псс, про PRO SLIM не забыл? Этот красавчик на страже твоей фигуры, ничего лишнего точно не пройдёт.
💪 Спорт - это жизнь!
Прогулки, йога, фитнес - выбирай то, что приносит радость и приводит в тонус твой организм.
Начни год с заботы о себе, а EWA PRODUCT будет верным помощником в этом нелегком, но полезном деле 💓
Будем рады твоим советам и лайфхакам по выходу из оливьешной комы 😄 делись с нами в комментариях
Всем привет, я - Вика, и я обожаю жить жизнь😊
Всем привет, я - Вика, и я обожаю жить жизнь
Мне 38 и я на пороге многочисленных метаморфоз! Моя восьмилетняя принцесса София погружает меня в мир детства и непосредственности, а мой несравненный супруг Кирилл проявляет чудеса заботы о всех своих домочадцах🤗 Совсем недавно в нашей семье появился маленький хвостик - вислоушка Барса😺. И с ней жизнь заиграла яркими красками и пушистыми удовольствиями!!!
У меня на страничке можно увидеть все - от лайфконтента и комичных ситуаций из жизни, до спорта и мотивирующих и побуждающих к действиям постов